Quali prodotti assottigliano il sangue

Infiammazione

Il sangue è una combinazione di plasma e cellule del sangue (eritrociti, piastrine, leucociti). La cosiddetta "viscosità" del sangue dipende dalla loro concentrazione. Le sue prestazioni gonfiate sono estremamente negative per la salute del sistema cardiovascolare. Ma da cosa dipende questa viscosità?

È possibile ridurlo in qualche modo includendo determinati alimenti nella dieta? Quali verdure sono più efficaci per fluidificare il sangue umano?

In che modo la nutrizione influisce sulla viscosità del sangue?

Entrambe le piastrine, i leucociti e globuli rossi sono tutti prodotti dal corpo stesso utilizzando micronutrienti e vitamine. E la base del plasma è l'acqua più comune con minerali disciolti, metalli, alcuni gruppi di vitamine (principalmente gruppi E e B).

E il seguente elenco di oligoelementi aiuta a normalizzare la viscosità:

  • vitamina E;
  • acido folico;
  • acido ascorbico;
  • potassio;
  • calcio;
  • fosforo;
  • composti del sodio (ma con un eccesso di essi, la viscosità del sangue aumenta solo).

Ed è estremamente importante monitorare il bilancio del sale marino. Idealmente, bere almeno 2 litri di acqua al giorno. In questo caso, il liquido delle verdure e dei frutti viene assorbito più velocemente e il contenuto di nutrienti in esso contenuto è più alto.

Per ridurre rapidamente la viscosità del sangue, dovresti anche abbandonare i cibi grassi "pesanti" (ricchi di proteine ​​animali.I prodotti e le pietanze contenenti tali elementi inibiscono solo il decorso dei processi metabolici, ma allo stesso tempo forniscono al corpo colesterolo - si accumula nel sangue (e contenuto eccessivo porta alla formazione di placche di colesterolo e coaguli di sangue).

15 verdure più utili

I nutrizionisti dicono che su questo aspetto le migliori sono le verdure con un alto contenuto di fibre non digeribili (aiuta a purificare l'intestino e mantiene anche fluido in esso) e verdi.

1. Ginger

La radice di zenzero diluisce il sangue, perché è ricca di produzione volatile - aiuta a pulire il sangue dello stesso colesterolo e tossine e con esso - per normalizzare l'assorbimento della produzione di ferro e di emoglobina.

Lo zenzero pulisce anche i vasi sanguigni, migliora la circolazione del sangue nel cervello e aiuta a prevenire le malattie cognitive.

2. Aglio

L'aglio riduce la viscosità del sangue a causa dei molti composti di phytoncides nella sua composizione, così come la vitamina C. In totale, questo riduce drasticamente il livello di colesterolo nel sangue.

Un'altra caratteristica dell'aglio è che agisce come un antibiotico e aiuta a normalizzare la microflora intestinale. Ciò consente di ottenere più micronutrienti dal cibo consumato.

3. Barbabietole

Le barbabietole sono anche utili nel sangue denso. A differenza di altre verdure, la sua fibra trattata termicamente non viene distrutta.

E la barbabietola è l'80% del liquido. Vitamina E, acido folico, potassio e sodio sono disponibili anche in piccole quantità.

4. Sedano

Contiene fibre, vitamine B e D, che stimolano il decorso della maggior parte dei processi metabolici nel sangue.

Il sedano pulisce anche i vasi sanguigni, poiché gli elementi nella sua composizione aiutano a non formare placche e coaguli di sangue nei vasi, a migliorare l'elasticità delle loro pareti.

5. Cavolo

Ricco di acido folico liquido. Ma il più utile è considerato crauti - in esso ci sono batteri benefici che normalizzano il lavoro del tratto gastrointestinale.

In una piccola quantità contiene:

Ma va tenuto presente che in caso di ulcera gastrica o gastrite, l'uso frequente di cavoli fermentati e freschi può aggravare il decorso della malattia. È meglio discutere di questa sfumatura con un gastroenterologo o un nutrizionista.

6. Carote

È ricco di fibre e vitamina A (che è coinvolto nella formazione del midollo osseo, dove viene prodotto il sangue, i suoi elementi a forma).

Il succo di carota è uno dei migliori mezzi per un rapido diradamento del sangue. Questo è il motivo per cui è consigliato berlo nelle malattie croniche del sistema cardiovascolare e nell'ipertensione.

7. Verdi

Ricco di phytoncides, potassio, sodio. Aneto e prezzemolo sono considerati i più utili a questo proposito - contengono anche vitamine E, K e PP.

I nutrizionisti dicono che il consumo regolare di prezzemolo aiuta anche a prevenire la fibrosi del tessuto ghiandolare e il degrado del midollo osseo (non raro nelle persone in età pensionabile).

È sufficiente consumare solo 5 - 10 grammi di prezzemolo al giorno per fornire pienamente il tuo corpo con vitamina PP.

8. Pepe rosso

Aiuta ad espandere i vasi, migliorando così l'effetto dell'assimilazione di metalli e sali.

Allo stesso tempo, il processo di assorbimento dei liquidi dalle pareti dell'intestino crasso aumenta leggermente e la sua microflora viene normalizzata.

9. Cetrioli

Quasi il 92% di loro sono liquidi. Allo stesso tempo ha un alto contenuto di potassio, sodio, fosforo, acido folico.

Un altro per ogni 100 grammi di cetriolo contiene circa 3 grammi di fibra non digeribile.

10. Spirulina

Ricco di vitamina E, acido omega-3. Questa alga è particolarmente utile per il cervello, l'uso regolare della spirulina aiuta anche a normalizzare la pressione sanguigna e la circolazione del sangue nel cervello.

In realtà, questo vantaggio fornisce quasi tutte le alghe.

11. Piselli

Soprattutto utile fresco. I piselli contengono un'enorme quantità di flavonoidi, vitamine del gruppo B e acidi organici che aiutano ad assorbire i carboidrati (una quantità eccessiva di glucosio nel sangue aumenta anche significativamente la viscosità del plasma).

Ma vale la pena considerare che in presenza di disbatteriosi, è meglio rifiutare i piselli - accelera la riproduzione di tutti i batteri nel tratto gastrointestinale, rallenta la sintesi degli acidi biliari.

12. Kalanchoe

Viene utilizzato principalmente come pianta medicinale, ma fino a poco tempo fa veniva utilizzato attivamente in cucina come condimento per vari tipi di insalate di verdure.

Aiuta a normalizzare in modo completo la composizione biochimica del sangue, e aiuta anche il corpo a liberarsi delle tossine derivate dai virus (sarà utile quando si riprende dall'influenza prolungata, per esempio).

I medici raccomandano di usare il succo di Kalanchoe - 1 cucchiaino 3 volte al giorno, lavato con una piccola quantità d'acqua (poiché il succo ha un sapore molto amaro e apparirà sgradevole a molti).

13. Castagna

In linea di principio, questa pianta è ampiamente utilizzata nel trattamento della maggior parte delle malattie del sistema cardiovascolare.

I fiori di ippocastano possono aiutare a fluidificare il sangue. Sono preparati con acqua bollente o insistono sull'alcol. In essi - uno dei più alti contenuti di phytoncides a base di acidi organici, che aiuta solo a normalizzare la concentrazione di elementi formati nel sangue.

L'unico avvertimento - tali "rimedi popolari" sono categoricamente controindicati per i bambini.

14. Olive

Contengono tutta una serie di tannini, che per la maggior parte sono costituiti da calcio. Le olive verdi sono considerate più utili. E contengono anche fibre, vitamine KK, D, E.

Ma le olive non dovrebbero essere abusate - sono abbastanza "pesanti" per il tratto gastrointestinale, possono rallentare il metabolismo (ma per coloro che sono in sovrappeso - questo è solo un "plus").

15. Zucca

La zucca è estremamente utile per le navi. Puoi includere nella dieta e olio di semi di zucca - contiene anche vitamine del gruppo B e acido folico.

Ma è meglio cucinare la casseruola di zucca, ma invece di zucchero, aggiungere il fruttosio - questo è un pasto a basso contenuto calorico, ma con un alto contenuto di vitamine e fibre. Si deve solo considerare che è necessario conservare la casseruola di zucca pronta non più di 10 ore. Poi inizia a perdere gradualmente le loro qualità utili.

Puoi anche includere semi di zucca nella tua dieta. Sono particolarmente utili nelle malattie croniche intestinali, nella disbatteriosi, causate dalla fisiologia individuale. Ma allo stesso tempo quando vengono trattati termicamente, il loro uso non diminuisce (ma la concentrazione di olio diminuisce).

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Dieta con sangue denso

Descrizione del 12 settembre 2017

  • Efficacia: effetto terapeutico dopo 1 mese
  • Termini: tre mesi o più
  • Costo dei prodotti: 1600-1700 rubli a settimana

Regole generali

Tutti i processi che avvengono nelle cellule del nostro corpo dipendono dagli indicatori della viscosità del sangue. Dopo tutto, la sua funzione principale è trasportare nutrienti, gas respiratori, ormoni e altro. Quando le proprietà del sangue cambiano (ispessimento, acidificazione, aumento di colesterolo o zucchero), la sua funzione di trasporto viene disturbata e il corso dei processi in tutti gli organi cambia.

I fattori predisponenti per aumentare la viscosità del sangue sono:

  • un aumento del numero di globuli rossi, piastrine e livelli di emoglobina;
  • aumento della coagulazione del sangue;
  • assunzione di liquidi inadeguata e disidratazione;
  • perdita di sangue;
  • assorbimento alterato di acqua nel colon;
  • acidificazione del corpo;
  • mancanza di vitamine e minerali coinvolti nella sintesi di enzimi e ormoni;
    grandi quantità di zucchero e carboidrati nella dieta.

La sindrome di maggiore viscosità porta al fatto che le cellule del sangue non possono svolgere le loro funzioni (ad esempio il trasporto) e gli organi non ricevono le sostanze necessarie e non eliminano i prodotti di decomposizione. Il sangue spesso viene spinto dal cuore attraverso i vasi, è soggetto alla formazione di coaguli di sangue e una persona sviluppa varie condizioni patologiche e malattie.

Le conseguenze più pericolose sono la tendenza alla trombosi. Più spesso trombizzati vasi coronarici e cerebrali con lo sviluppo di infarto miocardico e ictus ischemico. È anche possibile lo sviluppo di ipertensione, aterosclerosi, emorragia intracerebrale e subdurale. Rilevamento tempestivo di aumento della viscosità del sangue (emocromo completo, ematocrito, coagulogramma) consente il tempo di effettuare il trattamento e regolare la nutrizione per evitare gravi complicazioni.

Una quantità insufficiente di aminoacidi nella dieta, proteine, oligoelementi e acidi grassi insaturi provoca un aumento della viscosità del sangue. Su questa base, i principali alimenti in questo stato saranno: pesce di mare, carne magra, cavolo di mare, uova, oliva, olio di semi di lino, latticini. Gli anticoagulanti includono prodotti contenenti acido salicilico, iodio, vitamina E e acidi grassi omega-3.

Una dieta dimagrante dovrebbe contenere alcuni importanti oligoelementi che influenzano la funzione piastrinica.

magnesio

Gli effetti negativi della carenza sono l'aumento dell'aggregazione piastrinica e l'eccessiva trombosi. La nutrizione umana è caratterizzata da un'eccessiva assunzione di sale e da una carenza di apporto di potassio e magnesio, quindi la mancanza di magnesio è abbastanza comune. Quando entra nel corpo con cibo e acqua, è raccomandata una dieta ricca di magnesio (semi di sesamo, semi di zucca, crusca di frumento, riso, farina d'avena, avocado, yogurt, alghe, prugne).

Nella preparazione della dieta, è necessario tener conto non solo della sua quantità, ma anche della sua biodisponibilità. La quantità massima di magnesio è contenuta in verdure fresche, frutta e noci (solo il nuovo raccolto). Quando si procede al cibo (essiccazione, inscatolamento, essiccazione), la concentrazione di questo elemento diminuisce leggermente, ma la biodisponibilità diminuisce notevolmente. Ci sono acque minerali naturali ricche di magnesio: "Batalinskaya", "Donat", Kislovodsk Narzans, acque di Pyatigorsk (Lysogorskaya).

potassio

Alimenti vegetali ricchi di potassio: uvetta, noci, zucca, patate al forno, cavoli di mare, sardine, prugne, albicocche, carne magra.

ferro

Bassi livelli di esso aumentano il rischio di trombosi. Contenuto in molti cereali, verdure ed erbe, prodotti a base di carne e sottoprodotti (fegato). L'uso parallelo di cibi ricchi di acido ascorbico (acini dolci, agrumi, kiwi, peperoni dolci, legumi), accelera l'assorbimento del ferro.

Vitamina C

Rafforza le pareti dei vasi sanguigni e riduce il rischio di coaguli di sangue. Il più efficace per ispessire il sangue è il pomodoro e il succo di pomodoro. Al fine di prevenire la dieta dovrebbe includere limoni, melanzane, cipolle, cetrioli, lattuga, zucchine, rape, zucca. Tuttavia, la vitamina C dovrebbe essere nell'intervallo normale, in quanto una sovrabbondanza contribuisce ad aumentare la viscosità.

Omega-3 PUFA

Hanno effetti anti-infiammatori, antiossidanti e anti-trombotici. Gli effetti positivi sono associati alla loro capacità di causare vasodilatazione, diminuzione dell'attività piastrinica, proprietà reologiche del sangue e tendenza alla trombosi. La loro quantità richiesta nella dieta varia da 0,5-1 g / giorno.

L'alto contenuto di questi acidi in sardine, acciughe, aringhe, sgombri, ippoglossi, semi di lino, semi di colza, soia, senape, noci, oli vegetali di sesamo, olio di pesce, varie noci e semi. Mangiare pesce anche una volta alla settimana riduce il rischio di coaguli di sangue del 30-45%, mentre mangiare carne rossa fritta aumenta questo rischio di 2 volte.

Taurina di aminoacidi

Promuove il diradamento del sangue. La maggior parte si trova nell'olio vegetale grezzo non raffinato (lino o ulivo), gamberetti, calamari, tonno, vongole, pesce piatto. Sarà sufficiente consumare in una settimana 3 volte 200 g di pesce.

arginina

Ha un effetto vasodilatatore e riduce l'aggregazione piastrinica. Abbastanza per mangiare 30 grammi di noci al giorno per ridurre la coagulazione del sangue. Le noci (cedro, mandorle, anacardi) contengono anche una grande quantità di proteine ​​e oligoelementi.

Contenuto in pesce di mare, kale di mare, gamberetti, cetrioli di mare, cozze. Questo elemento non solo normalizza la viscosità del sangue, ma riduce anche il rischio di aterosclerosi. Insalate pronte da alghe contengono molto sale, aceto e spezie, è meglio comprare essiccato e cucinare a loro discrezione o aggiungere sotto forma di condimento in una forma macinata in tutti i piatti.

salicilati

Contengono fragole, uva spina, lamponi, mirtilli, ciliegie, agrumi (principalmente limoni), mele, prugne, ribes (bianchi, rossi), cetrioli, pomodori, peperoni rossi, barbabietole, cipolle, aglio, uva scura, vino rosso secco.

Riassumendo quanto sopra, puoi fare una lista di cibi che fluidificano il sangue:

  • limone;
  • aglio, cipolla;
  • pomodori (succo di pomodoro);
  • carciofi;
  • Topinambur;
  • barbabietole;
  • cetrioli;
  • zenzero;
  • cannella;
  • pesce (trota, sgombro, aringa, sardina, salmone) e olio di pesce;
  • aceto di sidro di mele;
  • oliva, semi di lino, colza, noce, olio di sesamo;
  • mandorle;
  • nocciole;
  • semi di girasole;
  • farina d'avena, farina d'avena;
  • cioccolato fondente;
  • di cacao;
  • ciliegie, lamponi, fragole, ananas, mirtilli rossi, uva spina, mirtilli rossi, uva scura, ribes, fragole, mirtilli, melone, agrumi, albicocche, fichi, pesche, mele.

Cerca di non abusare del sale, includi tè allo zenzero, frutta fresca e verdure nella tua dieta. Particolarmente utile è il succo d'uva naturale (da uve di varietà rosse), succhi di arancia, limone, pomodori, mirtilli rossi.

Il sovrappeso è considerato un fattore che predispone all'aumento dei coaguli di sangue. A questo proposito, è importante ridurre il contenuto calorico degli alimenti (1700 kcal / giorno) a causa dell'esclusione di carboidrati raffinati (zucchero, dolciumi, marmellate, caramelle, ecc.).

Prodotti consentiti

La dieta con sangue denso fornisce:

  • Sostituire i prodotti a base di carne con pesce e frutti di mare e fornire al corpo una quantità sufficiente di acidi grassi polinsaturi contenuti nei pesci marini. La base della dieta settimanale dovrebbe essere pesce e frutti di mare. Preferisci pesce grasso di mare - salmone, trota, tonno, sgombro, aringa, salmone, sardine, saury. Abbastanza per includere nella dieta 100-150 g di pesce 3 volte a settimana. Un'utile aggiunta è il cavolo marino, che può essere usato in forma secca.
  • Introduzione alla dieta degli acidi grassi omega-3 sotto forma di olio di semi di lino, oliva, colza, senape, noce, sesamo, che dovrebbero essere utilizzati nella sua forma naturale e non nel trattamento termico.
  • Includere almeno 200 g di frutta fresca e 400 g di verdura al giorno. Puoi mangiare uva rossa, ciliegie, lamponi, fragole, agrumi, pomodori, peperoni rossi, cetrioli - hanno una piccola quantità di vitamina K.
  • Fragole, uva spina, mirtilli rossi, lamponi, ciliegie, barbabietole, cipolle, aglio, agrumi (i limoni in primo luogo), mele e prugne sono ricchi di salicilati.
  • Guarnire per carne e pesce da carote, zucchine, melanzane. Se mangi le patate, è meglio sbucciarle e cuocere al forno.
  • Alle insalate di verdure aggiungete i verdi snyti, crusca, semi di fieno greco, sesamo e lino, macinati su un macinino da caffè.
  • Zuppe di verdure, zuppa di cavolo, zuppa di barbabietola rossa, zuppa di borscht. Escludere i brodi di carne e non friggere le zuppe.
  • Mangiare carne e pollame varietà a basso contenuto di grassi - sono abbastanza da includere nella dieta 2 volte a settimana.
  • Utile carne di tacchino (contiene pochissimo grasso).
  • Pane di segale e crusca Nei prodotti da forno fatti in casa è meglio aggiungere semi di lino, crusca o sesamo.
  • Latte e latticini a basso contenuto di grassi. Crema e panna acida usare solo nei piatti. Fino a 4 uova possono essere incluse nel menu settimanale.
  • Mangiare farina d'avena, mais, orzo perlato, semole di grano e riso integrale. Il porridge può essere cotto in acqua o latte.
  • La caratteristica più importante della dieta delle persone soggette a ispessimento del sangue è l'uso adeguato di acqua potabile di alta qualità. Con un limitato apporto di acqua è marcato l'ispessimento del sangue.
  • Le tisane (liquirizia, biancospino, foglie di nocciolo, affluente, salvia) con limone, tè allo zenzero, succhi di agrumi, qualsiasi acqua senza gas sono utili. La quantità di liquido che bevi dovrebbe essere 1,5-2 litri al giorno.

Quali prodotti assottigliano il sangue?

Cause del sangue viscoso

Il sangue umano può perdere la sua parte liquida (acqua) per i seguenti motivi:

Flusso di acqua insufficiente nel sangue

La quantità raccomandata di consumo di acqua pura (escluse le zuppe, i succhi, il tè e la soda) è di 1,5-2 litri. Molte diete, spesso comportano il rifiuto del sale (il sale trattiene il fluido nel corpo), ogni sorta di secchezza del corpo porta alla perdita di liquido, in primo luogo, dal sangue. Un clima caldo, un consumo eccessivo di caffè (la bevanda rimuove più liquido), un forte sforzo fisico, vomito / diarrea portano anche alla disidratazione.

Carenze vitaminiche

Mancanza di vitalità C, B6 ed E, spesso riscontrati durante la gravidanza e la malnutrizione, portano ad un aumento dei fattori di coagulazione del sangue e ad un aumento degli estrogeni che attivano i coaguli di sangue.

Errore nutrizionale

Gli alimenti ricchi di grassi e zuccheri aumentano la viscosità del sangue.

Digestione inadeguata

Le malattie dell'intestino e la carenza enzimatica nelle malattie del fegato e del pancreas portano all'acidificazione del corpo e all'ispessimento del mezzo liquido.

sollecitazioni

La costante tensione nervosa letteralmente "scarica" ​​vitamine e microelementi dal corpo e provoca un restringimento persistente delle pareti vascolari, mentre aumenta la pressione.

Cattive abitudini

La semplice verità è che l'alcol porta a una drammatica disidratazione e il bisogno di vitamine durante il fumo aumenta più volte.

Patologia interna

Con le vene varicose, il diabete, il colesterolo alto, l'alta protrombina, il carico sul cuore aumenta a causa di una diminuzione della contrattilità delle pareti vascolari e i globuli rossi (globuli rossi) iniziano ad aderire. La stessa immagine è osservata con alta emoglobina, la cui causa potrebbe essere la patologia della milza e altre malattie.

Qual è il pericolo di sangue denso?

L'alta viscosità del sangue, inizialmente manifestata dalla debolezza della memoria, dalla sonnolenza, dall'apatia, è un segnale pericoloso e una ragione da esaminare. La mancanza di attenzione al problema può causare:

  • aggravamento della patologia vascolare (tromboflebiti, crisi ipertensiva);
  • attacco di cuore;
  • ictus;
  • tromboembolismo (trombosi polmonare, ecc.).

È importante! Lo sviluppo del cancro da parte di scienziati moderni è associato a una cattiva circolazione del sangue dei singoli tessuti, spesso causata dal sangue viscoso.

Come diluire il sangue denso?

Alcuni medicinali, erbe medicinali e prodotti hanno proprietà che fluidificano il sangue.

farmaci

La loro base è l'acido acetilsalicilico. I preparati sono usati in piccole dosi per la profilassi e alla rinfusa a livelli elevati di viscosità del sangue. utilizzare:

  1. Aspirina - una volta al giorno, 1/4 tab. mentre mangi
  2. Cardiomagnyl (75 mg - dose profilattica, 150 mg - terapeutico).
  3. Aspirina Cardio
  4. Aspekard, ecc.
  • trattamento del corso (la ricezione episodica non darà il risultato);
  • accoglienza durante i pasti;
  • il momento migliore è la sera;
  • monitoraggio regolare del laboratorio dei tassi di coagulazione.

È importante! Tutti i farmaci con acido acetilsalicilico irritano lo stomaco, sono controindicati nei cambiamenti ulcerativi nel tratto gastrointestinale. Il dosaggio e la durata della ricezione di farmaci per fluidificare il sangue sono negoziati con il medico.

Fluidificanti del sangue

Elenco dei prodotti che fluidificano il sangue:

  • bacche, frutti - fichi, tutti gli agrumi (possibili allergie!), melograno, uva (uvetta), mirtilli, mirtilli, albicocche, mirtilli rossi, prugne, ciliegie, gelsi;
  • verdure - barbabietole, aglio, pomodori, cipolle, cavoli (non cavolo bianco);
  • cereali - farina d'avena;
  • prodotti a base di latte acido, uova;
  • spezie e condimenti - aceto di mele, zenzero, paprika, cannella, curcuma, origano, menta;
  • semi di girasole, grano germinato;
  • miele (in quantità limitata, migliore in combinazione con il limone);
  • olio spremuto a freddo (oliva e soprattutto semi di lino);
  • frutti di mare ricchi di omega 3 (sgombri, aringhe, vongole, alghe, gamberetti);
  • tè verde, bevande alla cicoria;
  • cioccolato, cacao.

È importante! Dati contrastanti sull'effetto sul sangue del vino rosso. Sebbene la bevanda sia alcolica, le sue proprietà di diluizione sono state notate. Tuttavia, il suo utilizzo è opportuno.

Piante medicinali

Per diradamento del sangue in varie forme (decotti, tinture) utilizzare le piante:

  • Ippocastano (le gocce sono mostrate in stato di gravidanza);
  • salice bianco (la sua corteccia), trifoglio - il più attivo;
  • aloe;
  • Kalanchoe (pianta domestica "dottore");
  • sabelnik (molto velenoso!);
  • radice di peonia;
  • ortica secca.

È importante! Eccessivo assottigliamento del sangue con una dieta e l'uso di erbe durante l'assunzione di farmaci è irto di varie emorragie. Il primo segno di eccessiva diluizione è il sanguinamento nasale. Le sfumature della nutrizione e l'uso di metodi popolari sono negoziati con il medico.

Cosa addensa il sangue?

L'enfasi sulla nutrizione del diradamento del sangue implica l'esclusione / limitazione dei prodotti che aumentano la viscosità:

  • dolce;
  • grasso;
  • alcol;
  • carne affumicata;
  • grano saraceno;
  • le banane;
  • patate;
  • soda;
  • caffè, tè fermentato forte;
  • aneto, prezzemolo, spinaci;
  • noci;
  • coriandolo.

Alcune erbe possono aumentare significativamente la viscosità del sangue:

  • Erba di San Giovanni;
  • seta di mais;
  • achillea;
  • ortica fresca;
  • motherwort, valeriana;
  • tanaceto;
  • Persicaria maculosa;
  • bardana;
  • coda di cavallo;
  • pimpinella;
  • borsa da pastore;
  • aghi.

È abbastanza semplice influenzare l'indice di viscosità del sangue a casa. A piccoli turni, è sufficiente aumentare la quantità giornaliera di acqua consumata e limitare l'uso di prodotti che aumentano la viscosità. Tuttavia, in caso di gravi deviazioni, la correzione medica, l'uso di piante e le sfumature nutrizionali sono negoziate con il medico. Chiunque dovrebbe ricordare: per ogni trattamento, che interessa in particolare le caratteristiche del sangue, deve esserci un ragionevole equilibrio.

Quali cibi assottigliano il sangue e prevengono i coaguli di sangue?

Quando si trattano varie malattie, è necessario un diradamento del sangue, che si ottiene mediante farmaci o aggiustamenti nutrizionali. Pertanto, è necessario che tutti sappiano quali prodotti assottigliano il sangue, perché la vostra salute e il vostro benessere dipendono da questo.

La necessità di fluidificanti del sangue

Con la terapia farmacologica tradizionale, i coaguli di sangue che portano alla formazione di coaguli di sangue e le complicazioni pericolose associate all'ostruzione vascolare sono trattati con farmaci anticoagulanti.

Tuttavia, come con qualsiasi farmaco, gli anticoagulanti causano una serie di effetti collaterali indesiderati. L'uso a lungo termine di tali farmaci porta a una violazione della composizione chimica del sangue e provoca il diradamento delle mucose dello stomaco e dell'intestino, che in futuro può portare a ulcera peptica e sanguinamento nel duodeno.

Pertanto, come terapia preventiva e di mantenimento, è consigliabile includere nella dieta quotidiana prodotti che fluidificano il sangue e prevengono la formazione di coaguli di sangue. Se possibile, è consigliabile sostituire completamente il farmaco con loro, naturalmente, se questa opzione di trattamento è approvata dal medico responsabile del paziente

Quando devo dimagrire il mio sangue?

Secondo studi statistici, negli ultimi anni, patologie del cuore e dei vasi sanguigni associati a una ridotta circolazione del sangue dovuta all'aumento della densità del sangue sono diventati i leader nella mortalità tra la popolazione. La tendenza alla formazione di coaguli di sangue e una coagulazione del sangue eccessivamente rapida si verifica nelle seguenti condizioni:

  • tutte le forme di cardiopatia ischemica;
  • tromboflebite acuta e cronica;
  • flebotrombosi - cioè con trombosi venosa profonda e nel caso di sindrome post-tromboflebitica che si sviluppa dopo interventi chirurgici;
  • tutti i tipi di lesioni varicose e propensione per loro;
  • la presenza di insufficienza venosa, sia nella fase iniziale di sviluppo che nella fase cronica;
  • embolia polmonare;
  • lesioni vascolari aterosclerotiche (cervello, sistema cardiovascolare);
  • subì un ictus e attacchi ischemici transitori;
  • uso di metodi ormonali di contraccezione;
  • alterata circolazione del sangue nei vasi;
  • ipertensione arteriosa;
  • sovrappeso, obesità (soprattutto sullo sfondo del diabete);
  • livelli elevati di piastrine e globuli rossi.

In presenza di una qualsiasi delle patologie di cui sopra, è necessario prendere misure volte a normalizzare la condizione del sangue e prevenire la formazione di coaguli di sangue che causano vasi ostruiti.

Causa coaguli di sangue

Tra i motivi principali che provocano l'ispessimento del sangue, chiamato disidratazione dovuta alla mancanza di liquidi, errori nutrizionali, carenze vitaminiche, cattive abitudini, disturbi digestivi, stress cronico.

Tutti conoscono i pericoli del consumo di alcol. I prodotti di decadimento dell'alcol etilico causano intossicazione del corpo, effetti nocivi sul cervello e sui vasi sanguigni e causano disidratazione. Di conseguenza, il sangue si addensa e ci sono prerequisiti per lo sviluppo di infarto e ictus. Fumo - non meno pericoloso fattore che uccide i vasi sanguigni, provocando lo sviluppo di aterosclerosi e complicanze correlate.

Stress cronici, errori nell'alimentazione, mancanza di vitamine, contribuiscono all'aumento dei fattori di coagulazione del sangue e provocano la formazione di trombi. Il quadro del disturbo integra le malattie del tratto digestivo, accompagnato da carenza enzimatica, che porta all'acidificazione del sangue e aumenta la sua viscosità.

farmaci

Le cause comuni che portano all'ispessimento del sangue sono l'assunzione di alcuni farmaci, zucchero in eccesso e carboidrati nella dieta, una tendenza ereditaria ad aumentare la coagulazione del sangue o malattie degli organi interni (fegato, pancreas).

I cambiamenti nelle proprietà del sangue si riflettono rapidamente nel benessere generale e causano affaticamento, sonnolenza, apatia, problemi di memoria e concentrazione di attenzione. Tali sintomi sono un segnale di allarme e una ragione per sottoporsi a una visita medica. Ignorare il problema comporta gravi conseguenze per la salute e aumenta la probabilità di sviluppare condizioni pericolose come crisi ipertensive, tromboembolia polmonare, infarto o ictus.

Prodotti per il diradamento del sangue - elenco tabella

È importante capire che nessuna dieta annullerà il trattamento e l'elenco dei prodotti più efficaci per il diradamento del sangue dovrebbe essere coordinato con i medici.

Tuttavia, se non esiste una malattia in quanto tale, ma c'è una predisposizione genetica, quindi la presenza nella dieta quotidiana di un certo insieme di piatti che hanno un effetto dimagrante sul sangue sarà un'eccellente salvaguardia e prevenzione dei disturbi del flusso sanguigno e delle relative complicanze.

Questa tabella presenta i prodotti che devono essere consumati con una maggiore viscosità del sangue.

Cavolo di tutte le varietà e varietà, il solito cavolo bianco è particolarmente buono - in salamoia con i mirtilli rossi;

Pepe fresco bulgaro.

Mele di tutte le varietà

Albicocche e pesche

Ribes di tutte le varietà

L'aronia nera è completamente controindicata, in quanto è un addensante naturale.

Peperoncino

Aceto naturale, in particolare aceto di mele

Acqua minerale con un contenuto obbligatorio di magnesio

Rooibos (tè dalle piante spinose africane)

Decotti alle erbe

Molto spesso, gli indici di viscosità del sangue aumentano proprio a causa di una mancanza stabile di liquidi, infatti, la disidratazione dei tessuti.

Molte bevande, ad esempio caffè, succo di frutta, tè nero non sono fisiologicamente bevibili, cioè non partecipano al bilancio idrico del corpo. Pertanto, possono essere esclusi dalla dieta e dare la preferenza alle bevande elencate nella tabella.

Succhi naturali di frutti acidi e bacche (soprattutto agrumi) riducono la viscosità del sangue perfettamente, devono essere preparati immediatamente prima dell'uso. Succhi confezionati dal negozio, in cui un sacco di zucchero, conservanti, aromi, per questi scopi non funzionerà. Un altro limite è la presenza di ulcera peptica e altre lesioni gastrointestinali (gastrite, ulcera gastrica). In questo caso, i succhi di frutta freschi sono controindicati.

Naturalmente, questo non è tutto il prodotto che assottiglia il sangue e rafforza le pareti dei vasi sanguigni, ma sono i gruppi principali presentati nella tabella che hanno i più alti tassi di influenza sullo stato del sistema circolatorio (secondo gli ultimi dati statistici nel campo della nutrizione).

Cosa è vietato?

Poiché esiste una lista di prodotti che fluidificano il sangue, c'è anche un elenco di quei prodotti che sono inclini a questa patologia o per le malattie esistenti, è meglio escludere dalla dieta:

  • prodotti a base di pane di farina di frumento, muffin, biscotti, pasticcini, dolciumi (torte, torte);
  • dolci - cioccolato, caramelle, caramello, zucchero, marmellata;
  • tutti gli alimenti contenenti grassi di origine animale - burro, margarina, assortimento di prodotti caseari, formaggi a pasta dura;
  • carne affumicata, cibo in scatola, carne e salsicce;
  • carni grasse (maiale, agnello, oca);
  • cibi ricchi di amido - patate, banane e così via;
  • lenticchie, fagioli bianchi, arachidi;
  • noci;
  • quasi tutti i tipi di alcolici, tranne i vini rossi secchi.

L'aumento della viscosità del sangue contribuisce all'uso eccessivo di caffè nero, tè fermentato forte, bevande gassate. L'elenco di prodotti pericolosi è anche verde, ad esempio, l'uso regolare di aneto, spinaci o prezzemolo può provocare cambiamenti avversi nelle proprietà del sangue.

Come essere durante la gravidanza

Il processo di trasporto di un bambino è accompagnato da una completa ristrutturazione del corpo femminile e da fluttuazioni nel background ormonale, che possono innescare la comparsa di alcune malattie. In particolare, le donne incinte hanno spesso problemi con l'aumento della viscosità del sangue e, di conseguenza, sono associate a loro varicosi, trombosi e altri disturbi.

Inoltre, durante la gravidanza si manifestano spesso malattie nascoste che sono esacerbate dalla violazione delle funzioni del sistema immunitario. Di conseguenza, nove mesi di attesa per il bambino diventano una sorta di cartina di tornasole, un test che rivela tutte le piaghe croniche che una donna ha. Ciò è particolarmente vero per la condizione dei vasi sanguigni e la tendenza ai disturbi causati dall'ispessimento del sangue.

Di solito, il principale problema con la permeabilità vascolare e il rischio di trombosi nelle donne in gravidanza è associato agli arti inferiori. È sui piedi nel periodo di trasporto di un bambino che rappresenta l'onere principale. Quando il sangue ristagna nelle gambe, la varicosità progredisce molto rapidamente. Nei casi più gravi si sviluppano complicazioni indesiderate, come la tromboflebite.

Poiché l'uso di medicinali per le donne che attendono di essere aggiunti alla famiglia è significativamente limitato, il primo posto va ai prodotti alimentari che possono influenzare la densità e la velocità del flusso sanguigno nelle navi.

Come raccomandato dalle informazioni ufficiali collocate sulle tribune delle cliniche prenatali, l'obiettivo principale della nutrizione è la densità del sangue correttiva su:

Cambiare in modo significativo il regime di bere e aumentare l'uso di acqua fluida e minerale non dovrebbe essere. Questo metodo è controindicato durante la gravidanza, poiché sovraccarico i reni.

Frutta fresca

La dieta dovrebbe includere il maggior numero possibile di frutta e verdura fresca: mele, cavoli, cetrioli, pomodori e prodotti a base di carne vengono sostituiti con pesce, preferendo varietà a basso contenuto di grassi.

Quasi tutte le spezie, in particolare lo zenzero e le foglie di alloro, sono vietate, poiché il loro uso regolare può provocare il prematuro distacco della placenta e portare a gravi patologie durante la gravidanza, compresa la perdita di un bambino. Per lo stesso motivo, non usare medicinali omeopatici.

Tuttavia, lo stesso aneto, in forma fresca e in piccole quantità, come verdure in insalata, sarà molto utile.

In linea di principio, l'accento principale dal punto di vista della cottura, è fatto solo sui pasti frazionati e frequenti con insalate di verdure leggere, condite con una miscela di oli vegetali, con una aggiunta piccante di pesce o cetrioli salati. Puoi anche mostrare la tua immaginazione e coccolare una donna incinta con macedonie di frutta, contorni di verdura e molti altri piatti che sono utili per le condizioni delle navi. Il nutrizionista dovrebbe selezionare il menu per una donna incinta, in base ai dati dei suoi test e alle raccomandazioni del ginecologo supervisore.

Essendo impegnati nella correzione della propria alimentazione, è necessario ricordare che i cibi sani che normalizzano la circolazione sanguigna influenzano anche altri sistemi del corpo. Pertanto, la preparazione della dieta corretta dovrebbe essere affrontata correttamente. È meglio farlo in collaborazione con un dietologo specializzato che, tenendo conto dei risultati delle analisi di laboratorio e degli esami medici, ti aiuterà a trovare il menu ottimale e i prodotti giusti per ridurre la viscosità del sangue.

Ricette popolari per il diradamento del sangue

Migliora la circolazione sanguigna e rende il sangue meno viscoso, aiuta il succo delle bacche di lampone o del tè verde prodotto con foglie di lampone. Il lampone contiene sostanze simili all'aspirina che hanno un effetto positivo sulla composizione del sangue.

  • Per ridurre il rischio di coaguli di sangue nelle navi aiuterà mirtilli o succo di sedano, che si consiglia di bere 100 ml al giorno prima di colazione. Questi rimedi fluidificano perfettamente il sangue, migliorano la circolazione sanguigna e il flusso linfatico, eliminano la congestione e prevengono la comparsa di edema.
  • Radice di zenzero, che ha un effetto battericida e migliora i processi digestivi, così come l'aglio regolare, che assottiglia il sangue come l'aspirina, ha proprietà benefiche. Per migliorare la circolazione del sangue, si consiglia di prendere la tintura di aglio. Prepararlo come segue:
  • Un paio di spicchi d'aglio sono schiacciati finemente, messi in un piatto di vetro e versati 150 ml di vodka. Insistere in un luogo buio per 10 giorni, quindi filtrare e prendere 10 gocce, sciogliendole in un cucchiaio d'acqua. Bevi il bisogno di tintura per 30 minuti prima di mangiare.
  • Un particolare beneficio porterà il succo dalle foglie di un dente di leone, un decotto di sambuco o di corteccia di salice. Dai metodi alternativi di buon effetto consente di raggiungere l'irudoterapia (trattamento con sanguisughe).

Quali frutti assottigliano il sangue?

Bacche e frutti, diluendo il sangue "denso"

L'effetto benefico di frutta e verdura fresca sullo stato del sistema circolatorio è stato notato molto prima della comparsa della medicina ufficiale.

Molte bacche e frutti riducono il sangue, quindi il loro uso porterà indubbi benefici alle persone con una maggiore coagulazione (e le malattie che ne derivano).

Ad oggi, l'uso di questo metodo di trattamento, si riferisce all'ausiliario e può ridurre significativamente il dosaggio dei farmaci usati, e quindi mantenere sani il loro fegato e reni.

Sulla composizione del sangue

Il sangue circolante nelle vene e nelle arterie consiste di due parti. La parte liquida è chiamata plasma.

A sua volta, il secondo componente del sangue circola negli elementi a forma di plasma (piastrine, eritrociti, leucociti).

I nutrienti che viaggiano su organi e tessuti, come il colesterolo, le proteine, il glucosio, sono anche disciolti nel plasma e il loro contenuto influenza la viscosità del sangue e la velocità del suo flusso attraverso i vasi.

Spesso puoi trovare un'espressione così comune come "sangue denso". Sotto questo termine, comprendiamo un aumento dell'ematocrito nel sangue (il rapporto tra la quantità di plasma e il numero di elementi formati disciolti in esso), o un aumento nella velocità della sua coagulazione.

Il tasso di coagulazione dipende da:

  • condizioni della parete vascolare;
  • il livello di piastrine circolanti del sangue;
  • il tasso di sintesi di organismi di fattori di coagulazione del plasma;
  • composizione di plasma.

Ciò che minaccia di addensare il sangue

Quando il sangue diventa più denso rispetto alle caratteristiche fisiologiche dell'organismo, il flusso sanguigno attraverso i vasi rallenta significativamente, il che può portare a quanto segue:

  • la formazione di coaguli di sangue;
  • l'accumulo di placche aterosclerotiche;
  • la comparsa di congestione venosa e vene varicose;
  • alimentazione insufficiente degli organi interni;
  • la progressione di malattie come l'ipertensione e l'angina.

Fortunatamente, la densità del sangue può essere influenzata dalla nutrizione, dalla quantità di acqua che bevete e dai farmaci.

Bacche che possono assottigliare il sangue

Le bacche sono più in grado di influenzare lo stato del sangue rispetto ai frutti. Ciò è dovuto alla presenza di concentrazioni più elevate di vitamine, macro e micronutrienti. Oltre alle vitamine, le bacche contengono isoflavonoidi - composti biologicamente attivi con proprietà antiossidanti e la capacità di proteggere la parete vascolare.

Le posizioni principali tra le bacche sono:

  • ribes (rosso e nero);
  • fragole;
  • mirtilli;
  • mirtilli;
  • uva spina;
  • olivello spinoso;
  • mirtilli;
  • ciliegio.

Separatamente, è necessario selezionare le bacche di rosa selvatica. La rosa canina contiene solo una quantità record di vitamina C, che riduce la permeabilità della parete vascolare e la rafforza, così come una grande quantità di flavonoidi coinvolti nella sintesi del collagene. Il collagene è un elemento indispensabile del letto vascolare, che fa parte della parete vascolare.

Ma le fragole preferite di tutti sono inferiori alle bacche elencate nel numero di sostanze nutritive utili, specialmente se coltivate artificialmente e in terreni impoveriti.

Sangue che si assottiglia

Sfortunatamente, i frutti che vengono venduti oggi sugli scaffali dei negozi non hanno quasi alcun effetto sulla coagulazione del sangue. Ciò è dovuto al fatto che negli ultimi 2 decenni il suolo su cui sono cresciuti si è notevolmente impoverito.

Confrontando il contenuto di vitamine e di micronutrienti benefici nella frutta coltivata alcuni decenni fa e cresciuta oggi, è stata fatta una scoperta sorprendente - il contenuto di vitamine in essi contenuto è diminuito diverse volte.

Una quantità particolarmente bassa di nutrienti nella frutta coltivata in primavera, in quanto la fertilizzazione, introdotta in autunno, è significativamente più sottile.

Oltre al basso contenuto di vitamine, i frutti possono essere coltivati ​​con pesticidi nocivi, insetticidi e nitrati. che inoltre non può influenzare lo stato di salute.

Tra i frutti che fluidificano il sangue, i più efficaci sono:

I frutti dolci come banane, pesche e nettarine, al contrario, hanno una certa capacità di addensare il sangue, a causa dell'alto contenuto di glucosio.

Come scegliere i frutti più utili

La selezione di frutta dovrebbe essere affrontata in modo responsabile. Per non cadere nell'esca dei venditori e non acquistare frutta "ricca" di nitrati, occorre osservare diverse regole:

  1. Quando si acquistano frutti, non si deve dare la priorità al loro aspetto attraente: spesso i frutti con una superficie lucida e attraente non contengono nulla di utile;
  2. la più utile tra le mele è la mela di taglia media o piccola, con una superficie opaca o moderatamente lucida, senza lividi e decomposizione;
  3. Un indicatore delle mele in crescita senza l'uso di stimolatori della crescita è la presenza di semi scuri in esse;
  4. I "vermi" che amano mangiare i frutti non mangiano mai frutti coltivati ​​con pesticidi, quindi non aver paura di comprarli.

Non è consigliabile essere coinvolti nella frutta alla fine dell'inverno e all'inizio della primavera. In questo momento, il meglio per dare la preferenza alle verdure.

I frutti per il diradamento del sangue, possono essere utilizzati in qualsiasi forma: nel complesso, nei succhi, nei tagli, nei dolci.

I frullati di frutta più utili, in quanto contengono non solo succo di frutta, ma anche fibra di frutta sana.

Puoi leggere su erbe che influenzano la coagulazione del sangue qui.

Prodotti che riducono il sangue nel corpo umano: una dieta e un elenco di verdure, frutta, bevande e bacche

Con l'età, il colesterolo viene raccolto e depositato all'interno delle arterie del sangue di una persona sotto forma di placche aterosclerotiche. Questo restringe il lume dei vasi sanguigni e danneggia l'apporto di sangue a organi e tessuti. Per non sviluppare malattie cardiovascolari, il sangue deve essere diluito.

Con il menu giusto puoi evitare molte malattie. I fluidificanti del sangue hanno una lunga lista di verdure, frutta, oli vegetali e molti altri. Durante la dieta anti-colesterolo, i medici prescrivono inoltre complessi vitaminici e un sacco di bevande.

Perché è necessario diluire il sangue

Il corretto funzionamento del sistema circolatorio influenza la funzionalità di ciascun organo nel corpo umano.

Quando la viscosità rientra nell'intervallo normale, non si può avere paura di forti emorragie da ferite minori e formazione di coaguli di sangue che compaiono durante ipercoagulabilità.

Se c'è un ispessimento del sangue, allora non può circolare completamente attraverso il corpo, il che porta prima ad un aumento del mal di testa, allo sviluppo delle vene varicose e successivamente all'aterosclerosi dei vasi, malattie epatiche, infarto o infarto.

Per prevenire l'aumento della viscosità del sangue dal rallentare il flusso sanguigno e causare la fame di ossigeno nei tessuti e negli organi, i medici prescrivono farmaci. Contribuire alla diluizione di Cardiomagnyl, Warfarin, Dabigatran, Curantil.

I preparati per l'aspirina sono stati utilizzati a lungo anche per questo scopo, ma con l'avvento di farmaci moderni con un minimo di effetti collaterali, non sono più prescritti.

Oltre ai farmaci, è importante aderire ai principi di una buona alimentazione e utilizzare prodotti per il diradamento del sangue.

Quali prodotti assottigliano il sangue

Per evitare il verificarsi di malattie pericolose, tutti dovrebbero sapere quali prodotti assottigliano il sangue e normalizzare la circolazione sanguigna. Questi includono:

Elenco dei prodotti più efficaci

Dovresti sapere che in caso di anomalie cardiache, la dieta non sostituisce il trattamento e l'elenco di tutti i prodotti deve essere concordato con il medico. È inaccettabile cercare di superare la malattia senza farmaci. Per la prevenzione dei disturbi vascolari, è necessario includere nella dieta i seguenti prodotti che fluidificano il sangue (anticoagulanti):

  • varietà di pesce grasso: sardine, aringhe, salmoni, sgombri;
  • spezie: pepe di cayenna, aneto, zenzero;
  • qualsiasi pesce, cavolo marino;
  • tutti i prodotti a base di latte fermentato.

Erbe per il diradamento del sangue invece dell'aspirina

I prodotti che fluidificano il sangue, saranno più efficaci se aggiunti alla dieta per includere decotti di erbe. Le piante medicinali che crescono sul territorio del nostro paese, da tempo immemorabile, hanno contribuito a far fronte alle malattie cardiovascolari, quando non c'era la medicina. Decotti utili:

  1. Foglie di melissa (1 cucchiaio L.), acqua (200 ml). Riempire l'erba con un bicchiere di acqua bollente, lasciare per 1 ora, quindi bere l'intero volume di liquido durante il giorno.
  2. Buccia di castagne (50 g), vodka (500 ml). Riempi la buccia con la vodka, lascia in un luogo buio per 2 settimane. Assumere 30 gocce al giorno per 3 settimane dopo la colazione.
  3. Melilotus officinalis (0,5 cucchiai L.), Motherwort (0,5 cucchiai L.), acqua (200 ml). Tritare l'erba, riempire con acqua bollente. Lasciare fermentare per 30 minuti. Bevi due volte al giorno per 1/3 di tazza 20 minuti prima dei pasti. Corso - 1 mese.

Fluidificanti del sangue durante la gravidanza

In attesa di un bambino, i medici consiglieranno sicuramente a una donna di cambiare la dieta e dirti quali prodotti contribuiscono al diradamento del sangue.

Le donne incinte dovrebbero abbandonare cibo in scatola, salsicce, carni affumicate, cibi fritti e salati.

Per arricchire il tuo menu hai bisogno di alimenti ricchi di vitamine, oligoelementi, minerali, perché la loro carenza contribuisce alla formazione di coaguli di sangue. La nutrizione in gravidanza dovrebbe includere:

  • cereali: grano saraceno, farina d'avena, farina d'avena;
  • cacao, cioccolato fondente;
  • semi di girasole;
  • oli vegetali: oliva, colza;
  • aceto di sidro di mele (solo prodotto naturale);
  • erbe: corteccia di salice, germogli di betulla, dente di leone, kalanchoe, aloe, ortica;
  • Integratori alimentari: vitamine E, A, C, magnesio, omega, soda.

Ridurre il colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni, i frutti contenenti vitamina E. Il tocoferolo ha la capacità di liquefare il plasma, prevenire l'adesione delle cellule del sangue. Durante la gravidanza, è particolarmente importante perché le funzioni protettive del corpo della donna sono indebolite e la vitamina aiuta a mantenere il sistema immunitario in buone condizioni. Elenco dei frutti con alto contenuto di tocoferolo:

frutti di bosco

Quali frutti assottigliano il sangue, naturalmente, ma che dire delle bacche? Riduce il rischio di aterosclerosi e rafforza i vasi di mirtillo.

La bacca acida contiene vitamine K, B, C, una vasta gamma di acidi organici e polisaccaridi.

Per evitare il verificarsi di coaguli di sangue, è utile bere regolarmente succo di mirtillo, mangiarlo sotto forma di marmellata e aggiungerlo a vari piatti. L'elenco delle bacche che fluidificano il sangue comprende anche:

  • viburno;
  • ribes nero;
  • fragole;
  • mirtilli;
  • olivello spinoso;
  • uva spina;
  • mirtilli rossi.

Dieta per assottigliare il sangue

Su quale cibo si assottiglia il sangue, scrivi molti nutrizionisti. Assicurati di includere nel menu, verdure, succhi naturali, prodotti aspri. Mangiare aglio e aggiungere pepe alla dieta aiuta a fluidificare il plasma ei pomodori prevengono la deposizione di placche di colesterolo.

Tutti i tipi di verdure verdi crude sono buoni per questo scopo. I medici raccomandano di preparare frullati di cetriolo, spinaci, sedano. L'uso regolare dello zenzero assottiglia il sangue. Non deve essere usato come condimento. Il tè con zenzero e limone aiuterà a ristabilire rapidamente l'equilibrio della coagulazione.

Una dieta per le persone con una maggiore coagulazione del sangue ha alcune caratteristiche e regole:

  • i cibi calorici giornalieri dovrebbero tenere conto dell'età, del peso e del livello di attività fisica della persona;
  • il cibo dovrebbe essere frazionario: 5-6 ricevimenti a intervalli regolari;
  • i piatti devono essere cotti al forno, al vapore o consumati bolliti (non è consentita la frittura).

Cosa bere per fluidificare il sangue

La regola di base di una dieta che fluidifica il sangue è l'assunzione costante di liquidi. Oltre a succhi di frutta freschi, frullati di verdure e decotti a base di erbe, la quantità di acqua normale che bevi dovrebbe essere di almeno 1,5 litri al giorno. Particolarmente utili sono tè verde, succo di mirtillo, decotto alla menta, succo di lampone. Bere molti liquidi aiuta a mantenere la normale composizione del plasma sanguigno.

Vino rosso

Se non ci sono controindicazioni, nel menu del giorno è possibile includere fino a 100 ml di vino rosso secco.

Gli studi hanno dimostrato che contiene una certa quantità di resveratrolo - una sostanza naturale unica che svolge il ruolo di un antiossidante che rallenta il processo di accumulo piastrinico.

Dovresti essere consapevole che bere grandi quantità di alcol porta a danni ai vasi sanguigni e aumenta il rischio di oncologia.

Cosa è meglio rifiutare

I depositi di grasso trans contenuti nel burro sandwich, nella maionese, nei fast food, nelle patatine fritte, nei cubetti di brodo, nelle preparazioni di carne aumentano la densità del sangue. I prodotti al plasma con un alto contenuto di triptofano sono concentrati. Questo è un alfa-amminoacido che fa parte delle proteine. Il triptofano ha un effetto vasocostrittore ed emostatico. È contenuto in:

  • formaggio fuso;
  • caviale rosso e nero;
  • uova di gallina;
  • funghi;
  • Fenicia;
  • prugne;
  • arachidi;
  • Formaggio olandese, ecc.

Prodotti per fluidificare il sangue e rinforzare le navi

Quando si trattano varie malattie, è necessario un diradamento del sangue, che si ottiene mediante farmaci o aggiustamenti nutrizionali. Pertanto, è necessario che tutti sappiano quali prodotti assottigliano il sangue, perché la vostra salute e il vostro benessere dipendono da questo.

La necessità di fluidificanti del sangue

Con la terapia farmacologica tradizionale, i coaguli di sangue che portano alla formazione di coaguli di sangue e le complicazioni pericolose associate all'ostruzione vascolare sono trattati con farmaci anticoagulanti.

Tuttavia, come con qualsiasi farmaco, gli anticoagulanti causano una serie di effetti collaterali indesiderati. L'uso a lungo termine di tali farmaci porta a una violazione della composizione chimica del sangue e provoca il diradamento delle mucose dello stomaco e dell'intestino, che in futuro può portare a ulcera peptica e sanguinamento nel duodeno.

Pertanto, come terapia preventiva e di mantenimento, è consigliabile includere nella dieta quotidiana prodotti che fluidificano il sangue e prevengono la formazione di coaguli di sangue. Se possibile, è consigliabile sostituire completamente il farmaco con loro, naturalmente, se questa opzione di trattamento è approvata dal medico responsabile del paziente

Quando devo dimagrire il mio sangue?

Secondo studi statistici, negli ultimi anni, patologie del cuore e dei vasi sanguigni associati a una ridotta circolazione del sangue dovuta all'aumento della densità del sangue sono diventati i leader nella mortalità tra la popolazione. La tendenza alla formazione di coaguli di sangue e una coagulazione del sangue eccessivamente rapida si verifica nelle seguenti condizioni:

  • tutte le forme di cardiopatia ischemica;
  • tromboflebite acuta e cronica;
  • flebotrombosi - cioè con trombosi venosa profonda e nel caso di sindrome post-tromboflebitica che si sviluppa dopo interventi chirurgici;
  • tutti i tipi di lesioni varicose e propensione per loro;
  • la presenza di insufficienza venosa, sia nella fase iniziale di sviluppo che nella fase cronica;
  • embolia polmonare;
  • lesioni vascolari aterosclerotiche (cervello, sistema cardiovascolare);
  • subì un ictus e attacchi ischemici transitori;
  • uso di metodi ormonali di contraccezione;
  • alterata circolazione del sangue nei vasi;
  • ipertensione arteriosa;
  • sovrappeso, obesità (soprattutto sullo sfondo del diabete);
  • livelli elevati di piastrine e globuli rossi.

In presenza di una qualsiasi delle patologie di cui sopra, è necessario prendere misure volte a normalizzare la condizione del sangue e prevenire la formazione di coaguli di sangue che causano vasi ostruiti.

Causa coaguli di sangue

Tra i motivi principali che provocano l'ispessimento del sangue, chiamato disidratazione dovuta alla mancanza di liquidi, errori nutrizionali, carenze vitaminiche, cattive abitudini, disturbi digestivi, stress cronico.

Tutti conoscono i pericoli del consumo di alcol. I prodotti di decadimento dell'alcol etilico causano intossicazione del corpo, effetti nocivi sul cervello e sui vasi sanguigni e causano disidratazione.

Di conseguenza, il sangue si addensa e ci sono prerequisiti per lo sviluppo di infarto e ictus.

Fumo - non meno pericoloso fattore che uccide i vasi sanguigni, provocando lo sviluppo di aterosclerosi e complicanze correlate.

Stress cronici, errori nell'alimentazione, mancanza di vitamine, contribuiscono all'aumento dei fattori di coagulazione del sangue e provocano la formazione di trombi. Il quadro del disturbo integra le malattie del tratto digestivo, accompagnato da carenza enzimatica, che porta all'acidificazione del sangue e aumenta la sua viscosità.

farmaci

Le cause comuni che portano all'ispessimento del sangue sono l'assunzione di alcuni farmaci, zucchero in eccesso e carboidrati nella dieta, una tendenza ereditaria ad aumentare la coagulazione del sangue o malattie degli organi interni (fegato, pancreas).

I cambiamenti nelle proprietà del sangue si riflettono rapidamente nel benessere generale e causano affaticamento, sonnolenza, apatia, problemi di memoria e concentrazione di attenzione.

Tali sintomi sono un segnale di allarme e una ragione per sottoporsi a una visita medica.

Ignorare il problema comporta gravi conseguenze per la salute e aumenta la probabilità di sviluppare condizioni pericolose come crisi ipertensive, tromboembolia polmonare, infarto o ictus.

Prodotti per il diradamento del sangue - elenco tabella

È importante capire che nessuna dieta annullerà il trattamento e l'elenco dei prodotti più efficaci per il diradamento del sangue dovrebbe essere coordinato con i medici.

Tuttavia, se non esiste una malattia in quanto tale, ma c'è una predisposizione genetica, quindi la presenza nella dieta quotidiana di un certo insieme di piatti che hanno un effetto dimagrante sul sangue sarà un'eccellente salvaguardia e prevenzione dei disturbi del flusso sanguigno e delle relative complicanze.

Questa tabella presenta i prodotti che devono essere consumati con una maggiore viscosità del sangue.

Succhi naturali di frutti acidi e bacche (soprattutto agrumi) riducono la viscosità del sangue perfettamente, devono essere preparati immediatamente prima dell'uso.

Succhi confezionati dal negozio, in cui un sacco di zucchero, conservanti, aromi, per questi scopi non funzionerà.

Un altro limite è la presenza di ulcera peptica e altre lesioni gastrointestinali (gastrite, ulcera gastrica). In questo caso, i succhi di frutta freschi sono controindicati.

Naturalmente, questo non è tutto il prodotto che assottiglia il sangue e rafforza le pareti dei vasi sanguigni, ma sono i gruppi principali presentati nella tabella che hanno i più alti tassi di influenza sullo stato del sistema circolatorio (secondo gli ultimi dati statistici nel campo della nutrizione).

Cosa è vietato?

Poiché esiste una lista di prodotti che fluidificano il sangue, c'è anche un elenco di quei prodotti che sono inclini a questa patologia o per le malattie esistenti, è meglio escludere dalla dieta:

  • prodotti a base di pane di farina di frumento, muffin, biscotti, pasticcini, dolciumi (torte, torte);
  • dolci - cioccolato, caramelle, caramello, zucchero, marmellata;
  • tutti gli alimenti contenenti grassi di origine animale - burro, margarina, assortimento di prodotti caseari, formaggi a pasta dura;
  • carne affumicata, cibo in scatola, carne e salsicce;
  • carni grasse (maiale, agnello, oca);
  • cibi ricchi di amido - patate, banane e così via;
  • lenticchie, fagioli bianchi, arachidi;
  • noci;
  • quasi tutti i tipi di alcolici, tranne i vini rossi secchi.

L'aumento della viscosità del sangue contribuisce all'uso eccessivo di caffè nero, tè fermentato forte, bevande gassate. L'elenco di prodotti pericolosi è anche verde, ad esempio, l'uso regolare di aneto, spinaci o prezzemolo può provocare cambiamenti avversi nelle proprietà del sangue.

Come essere durante la gravidanza

Il processo di trasporto di un bambino è accompagnato da una completa ristrutturazione del corpo femminile e da fluttuazioni nel background ormonale, che possono innescare la comparsa di alcune malattie. In particolare, le donne incinte hanno spesso problemi con l'aumento della viscosità del sangue e, di conseguenza, sono associate a loro varicosi, trombosi e altri disturbi.

Inoltre, durante la gravidanza si manifestano spesso malattie nascoste che sono esacerbate dalla violazione delle funzioni del sistema immunitario. Di conseguenza, nove mesi di attesa per il bambino diventano una sorta di cartina di tornasole, un test che rivela tutte le piaghe croniche che una donna ha. Ciò è particolarmente vero per la condizione dei vasi sanguigni e la tendenza ai disturbi causati dall'ispessimento del sangue.

Di solito, il principale problema con la permeabilità vascolare e il rischio di trombosi nelle donne in gravidanza è associato agli arti inferiori. È sui piedi nel periodo di trasporto di un bambino che rappresenta l'onere principale. Quando il sangue ristagna nelle gambe, la varicosità progredisce molto rapidamente. Nei casi più gravi si sviluppano complicazioni indesiderate, come la tromboflebite.

Poiché l'uso di medicinali per le donne che attendono di essere aggiunti alla famiglia è significativamente limitato, il primo posto va ai prodotti alimentari che possono influenzare la densità e la velocità del flusso sanguigno nelle navi.

Come raccomandato dalle informazioni ufficiali collocate sulle tribune delle cliniche prenatali, l'obiettivo principale della nutrizione è la densità del sangue correttiva su:

Cambiare in modo significativo il regime di bere e aumentare l'uso di acqua fluida e minerale non dovrebbe essere. Questo metodo è controindicato durante la gravidanza, poiché sovraccarico i reni.

Frutta fresca

La dieta dovrebbe includere il maggior numero possibile di frutta e verdura fresca: mele, cavoli, cetrioli, pomodori e prodotti a base di carne vengono sostituiti con pesce, preferendo varietà a basso contenuto di grassi.

Quasi tutte le spezie, in particolare lo zenzero e le foglie di alloro, sono vietate, poiché il loro uso regolare può provocare il prematuro distacco della placenta e portare a gravi patologie durante la gravidanza, compresa la perdita di un bambino. Per lo stesso motivo, non usare medicinali omeopatici.

Tuttavia, lo stesso aneto, in forma fresca e in piccole quantità, come verdure in insalata, sarà molto utile.

In linea di principio, l'accento principale dal punto di vista della cottura, è fatto solo sui pasti frazionati e frequenti con insalate di verdure leggere, condite con una miscela di oli vegetali, con una aggiunta piccante di pesce o cetrioli salati.

Puoi anche mostrare la tua immaginazione e coccolare una donna incinta con macedonie di frutta, contorni di verdura e molti altri piatti che sono utili per le condizioni delle navi.

Il nutrizionista dovrebbe selezionare il menu per una donna incinta, in base ai dati dei suoi test e alle raccomandazioni del ginecologo supervisore.

Essendo impegnati nella correzione della propria alimentazione, è necessario ricordare che i cibi sani che normalizzano la circolazione sanguigna influenzano anche altri sistemi del corpo. Pertanto, la preparazione della dieta corretta dovrebbe essere affrontata correttamente.

È meglio farlo in collaborazione con un dietologo specializzato che, tenendo conto dei risultati delle analisi di laboratorio e degli esami medici, ti aiuterà a trovare il menu ottimale e i prodotti giusti per ridurre la viscosità del sangue.

Ricette popolari per il diradamento del sangue

Migliora la circolazione sanguigna e rende il sangue meno viscoso, aiuta il succo delle bacche di lampone o del tè verde prodotto con foglie di lampone. Il lampone contiene sostanze simili all'aspirina che hanno un effetto positivo sulla composizione del sangue.

  • Per ridurre il rischio di coaguli di sangue nelle navi aiuterà mirtilli o succo di sedano, che si consiglia di bere 100 ml al giorno prima di colazione. Questi rimedi fluidificano perfettamente il sangue, migliorano la circolazione sanguigna e il flusso linfatico, eliminano la congestione e prevengono la comparsa di edema.
  • Radice di zenzero, che ha un effetto battericida e migliora i processi digestivi, così come l'aglio regolare, che assottiglia il sangue come l'aspirina, ha proprietà benefiche. Per migliorare la circolazione del sangue, si consiglia di prendere la tintura di aglio. Prepararlo come segue:
  • Un paio di spicchi d'aglio sono schiacciati finemente, messi in un piatto di vetro e versati 150 ml di vodka. Insistere in un luogo buio per 10 giorni, quindi filtrare e prendere 10 gocce, sciogliendole in un cucchiaio d'acqua. Bevi il bisogno di tintura per 30 minuti prima di mangiare.
  • Un particolare beneficio porterà il succo dalle foglie di un dente di leone, un decotto di sambuco o di corteccia di salice. Dai metodi alternativi di buon effetto consente di raggiungere l'irudoterapia (trattamento con sanguisughe).

Quali prodotti assottigliano il sangue

Le ragioni per cui la composizione del sangue cambia sono piuttosto numerose. L'aumento dell'attività del sistema di coagulazione è influenzato da cambiamenti ormonali e correlati all'età, dall'ingestione di farmaci specifici e, ovviamente, da una dieta non sana. Presta attenzione alla tua dieta dovrebbe essere quando:

  • vene varicose e tromboflebiti;
  • diagnosi di ischemia cerebrale e malattie cardiache;
  • aterosclerosi vascolare (in particolare obliterante, che può portare a cancrena e amputazione delle gambe);
  • l'obesità;
  • diabete;
  • aumento dei tassi di coagulazione durante la gravidanza;
  • assumere contraccettivi orali;
  • consumo eccessivo di cibi grassi e dolci, nonché bevande gassate e alcol;
  • malattie ematiche ereditarie e acquisite (trombocitosi, eritremia);
  • patologie del pancreas e del fegato.

Inoltre, per aumentare la densità del sangue può banale mancanza di liquidi nel corpo. Questa condizione si verifica quando la disidratazione dovuta a vomito o diarrea, così come il consumo giornaliero insufficiente di acqua e altre bevande.

Elenco di prodotti efficaci per il diradamento del sangue

Dopo aver diagnosticato un aumento della coagulazione del sangue, sono di solito prescritti anticoagulanti e altri farmaci con un effetto simile. Tuttavia, tutti hanno una serie di controindicazioni ed effetti collaterali. Ad esempio, l'aspirina è spesso la causa delle ulcere gastriche e della fragilità vascolare. Pertanto, dopo aver consultato un medico, è necessario rivedere la dieta abituale e aumentare la quota dei seguenti prodotti in esso:

  • Da verdure, pomodori, cetrioli, barbabietole, peperoni dolci, zucchine, melanzane, cipolle e cavoli sono i più utili per il diradamento del sangue (quest'ultimo è particolarmente efficace in forma fermentata).
  • Tra i frutti, la preferenza dovrebbe essere data a tutti i tipi di agrumi, poiché i limoni, le arance e altri sono ricchi di acido ascorbico, che riduce la viscosità del sangue. Si consigliano anche prugne, uva e albicocche.
  • Praticamente tutti i tipi di bacche sono utili per una maggiore coagulazione. Spesso è necessario mangiare giardino fresco e frutti di bosco in estate, e in inverno - frutti di viburno.
  • Ricco di acidi omega-3, pesce grasso. Questi includono salmone, trota, salmone, oltre a più sgombri di bilancio, aringhe e sardine. L'olio di pesce normalizza la composizione del sangue e riduce anche il livello di colesterolo e, di conseguenza, il rischio di aterosclerosi.
  • Poiché la taurina e lo iodio hanno un effetto positivo sulla concentrazione del sangue, diluendola, il menu giornaliero dovrebbe includere tutti i frutti di mare e il cavolo marino (può essere usato sia crudo che in polvere essiccata di alghe).
  • Da spezie, pepe di cayenna, rafano, aglio, aneto, radice di zenzero, cannella e menta sono utili. A proposito, lo zenzero può essere utilizzato non solo come condimento per carne, pesce e cottura: il tè con la sua aggiunta riduce anche perfettamente la viscosità e lo spessore del sangue.
  • Oli vegetali (specialmente girasole, oliva, colza e semi di lino).
  • Tutti i latticini.
  • Miele.

Cosa mangiare

Avendo incluso prodotti utili e più efficaci per ridurre la viscosità del sangue nel menu del giorno, è necessario rinunciare a quelli nocivi. Questi includono, soprattutto, i piatti grassi.

  • Qualsiasi grasso animale, così come crema e burro da loro, aumenta il livello di colesterolo e viscosità del sangue. Zuppe su brodo ricco e maiale al secondo - sotto il divieto.
  • Anche i pasticcini ricchi e una varietà di dolci sono controindicati. Un eccesso di carboidrati veloci aumenta la concentrazione sanguigna e contribuisce allo sviluppo del diabete e dell'obesità. Pertanto, i tuoi panini, dolci, torte e pane bianco preferiti dovranno essere sostituiti con i frutti dell'elenco in alto, e invece di zucchero aggiungere miele al tè.
  • Dovremo rinunciare e allettanti salsicce, carni affumicate, prodotti in salamoia e in scatola.
  • Non è consigliabile mangiare lenticchie, patate, noci, banane e mango. Hanno un sacco di vitamina K, che aumenta la coagulazione del sangue.
  • L'alcol dalla dieta deve essere completamente eliminato. Si ritiene che un bicchiere di vino rosso secco al giorno ne trarrà beneficio, ma la maggior parte dei medici consiglia di astenersi dal fare bevande alcoliche. Inoltre, il vino di alta qualità è un trattamento piuttosto costoso, e i vini a buon mercato sono controindicati anche per le persone perfettamente sane.

Prodotti che fluidificano il sangue durante la gravidanza e le malattie delle vene

Un cambiamento nel contesto ormonale durante il periodo della gravidanza influenza molto spesso la composizione e la concentrazione di sangue, mentre è piuttosto pericoloso prescrivere anticoagulanti. Per ridurre la coagulazione, viene generalmente applicata la correzione di potenza.

Si consiglia alle donne incinte di mangiare più cibi dall'elenco di quelli sani, ad eccezione delle spezie e delle spezie (possono provocare un distacco della placenta).

Ci sono anche restrizioni sul regime di bere: un aumento del volume di liquido consumato spesso causa gonfiore.

Per le tromboflebiti e le vene varicose, i condimenti acuti dovrebbero essere esclusi dall'elenco dei prodotti approvati. Le trasformazioni venose esistenti con l'uso regolare di pepe e altre spezie calde progrediscono in modo significativo.

Sangue denso - cosa fare (video)

Quali alimenti assottigliano il sangue e prevengono la trombosi

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La formazione di coaguli di sangue è uno dei processi più pericolosi nel corpo umano. È lui che conduce a molte condizioni pericolose per la vita, le più famose delle quali sono infarti e ictus. Questo processo è promosso, prima di tutto, da cambiamenti negativi nella composizione del sangue, a causa della quale diventa troppo viscoso.

Se i test mostrano la necessità di un trattamento medico, al paziente vengono prescritti anticoagulanti. Riducono la densità del sangue, ma allo stesso tempo hanno un numero significativo di controindicazioni ed effetti collaterali. Ci sono prodotti che fluidificano il sangue e prevengono la formazione di coaguli di sangue, non danneggiano.

Abbastanza per inserirli nella vostra dieta, ei rischi di trombosi si riducono significativamente.

  • Quando assottigliare il sangue
  • Motivi per aumentare la viscosità
  • Tabella dei prodotti che fluidificano il sangue
  • Rimedi popolari
  • Sminuzzamento del sangue nelle donne in gravidanza
  • Alimenti vietati con sangue denso

Quando assottigliare il sangue

Molte persone non vedono nulla di terribile nell'ispessimento del sangue. Ma questo processo può causare gravi conseguenze per il corpo. Il concetto di "sangue denso" non rientra nella categoria dei termini scientifici. L'eccessiva viscosità nel linguaggio medico è chiamata sindrome da iperviscosoma ed è accompagnata dai seguenti processi:

  • un aumento del numero di globuli rossi;
  • un aumento dell'emoglobina contenente ferro e proteine;
  • violazione del rapporto tra elementi del sangue e plasma (ematocrito).

Tali deviazioni sono stabilite usando la ricerca di laboratorio. Allo stesso tempo, gli indici di viscosità standard si differenziano in diversi gruppi di età. Negli adulti, assomigliano a questo:

  • densità relativa da 1048 a 1066;
  • la viscosità del sangue intero in relazione all'acqua (il cui indicatore è preso come unità) è valida nell'intervallo da 4,0 a 5,5;
  • il rapporto tra il peso specifico degli eritrociti e la densità del plasma: da 1.092-1.095 a 1.024-1.050;
  • per l'ematocrito, il tasso per gli uomini è del 40-54%, per le donne - 37-47%.

Nei neonati, il sangue è spesso e molto diverso dagli standard per adulti in termini di indicatori. Il primo giorno di vita, il contenuto di globuli rossi nel corpo di un neonato può essere superiore a 5,5 T / l. Emoglobina - da 160 a 200 g / l. Dopo alcuni giorni, i dati cambiano.

Risultati analoghi di analisi non parlano di alcuna patologia. Solo nei primi giorni, il bambino si adatta all'ambiente e si adatta alla respirazione spontanea. Secondo la norma per gli adulti, i conteggi ematici vengono regolati più vicino alla fine del primo anno di vita.

Per il pieno funzionamento del corpo, la densità del sangue dovrebbe rientrare nelle norme indicate. La sua diminuzione accelera il flusso sanguigno, l'ispessimento, al contrario, lo rallenta. Ciò può causare lo sviluppo di patologie del cuore e dei vasi sanguigni.

È necessario diluire il sangue di persone a cui sono già state diagnosticate le seguenti malattie:

  • attacco di cuore;
  • ischemia del cuore o del cervello;
  • vene varicose;
  • tromboflebite;
  • ictus;
  • diabete;
  • leucemie;
  • cirrosi epatica;
  • avvelenamento accompagnato da disidratazione a causa di diarrea o vomito;
  • patologie surrenali;
  • trombosi;
  • l'epatite;
  • pancreatite.

Per controllare la viscosità del sangue dovrebbero essere anche quelli che soffrono di malattie che portano ad un aumento del contenuto di proteine ​​e globuli rossi, persone oltre i 45 anni, così come quelli che assumono contraccettivi ormonali orali. Se il tempo di prendere misure per assottigliare il sangue, è possibile prevenire la maggior parte delle patologie di cui sopra.

Dovresti essere cauto quando tali sintomi appaiono come:

  • dolore alla testa;
  • affaticamento costante;
  • intorpidimento (o formicolio) negli arti.

Queste manifestazioni possono essere intermittenti (ad esempio durante la disidratazione) e scompaiono dopo il recupero. Altrimenti, dovresti consultare un medico e donare il sangue. Questo aiuterà a iniziare il trattamento. Dipende da cosa ha causato un'eccessiva viscosità del sangue.

Motivi per aumentare la viscosità

Il funzionamento di tutti gli organi interni dipende dallo stato del sistema di coagulazione. La qualità del sangue deve essere monitorata attentamente e tenere conto dei fattori che portano al suo ispessimento.

I principali sono:

  • mancanza di sostanze necessarie (lecitina, vitamina C, zinco). Questo è spesso associato a funzionalità epatica compromessa;
  • scarsa ecologia nella regione di residenza o di lavoro, compresa l'esposizione alle radiazioni;
  • la qualità dell'acqua potabile, particolarmente influenzata negativamente dall'inquinamento, dalla clorazione, dalla carbonatazione;
  • consumo eccessivo di bevande contenenti caffeina che rimuovono l'acqua;
  • clima caldo;
  • mancanza di enzimi, che porta alla penetrazione nel flusso sanguigno di proteine ​​e lipidi non completamente digeriti;
  • infiammazione nell'intestino;
  • esercizio eccessivo;
  • violazione del metabolismo dell'acqua (quando l'assorbimento del fluido in entrata si verifica nell'intestino crasso).

Cattive abitudini alimentari portano a problemi. A rischio sono gli amanti di cibi grassi, zuccheri, carboidrati veloci e conservanti - questo alimento provoca la formazione di placche di colesterolo. Allo stesso tempo, ci sono una serie di prodotti che aiutano a ridurre l'impatto negativo sul sistema sanguigno.

Tabella dei prodotti che fluidificano il sangue

Una corretta alimentazione aiuta a risolvere molti problemi di salute. Naturalmente, se la malattia è iniziata o rilevata tardi, non è possibile fare uso di droghe. Ma quando le deviazioni sono minori o c'è una predisposizione genetica, una dieta ben progettata non solo aiuterà a fluidificare il sangue, ma migliorerà anche la salute generale.

Agenti fluidificanti del sangue naturali includono i prodotti elencati nella tabella.