Rimedi popolari per dormire bambino

Bronchite

Cosa fare se il bambino non dorme bene? I rimedi casalinghi per migliorare il sonno del bambino ti aiuteranno a ripristinare il sonno del tuo bambino.

Aroma e medicina di erbe

Accade così che a seguito di esperienze emozionali troppo forti o per qualche altra ragione il bambino non possa addormentarsi. Può essere esagerato, capriccioso, troppo allegro - da chiunque, solo non pronto a sdraiarsi nel letto e vedere i sogni fino alla mattina.

Erbe, fragranze naturali e fito-recettori, testati da molte generazioni, aiuteranno le briciole ad alleviare lo stress eccessivo.

Vi suggerisco di familiarizzare con alcuni principi di fitotrattamento e anche di fare scorta di conoscenza pratica in caso di insonnia infantile.

aromaterapia

Va notato immediatamente: questo argomento non è semplice. I contatori di farmacia offrono una gamma incredibilmente ampia di prodotti aromatici. Questi includono oli, acqua e unguenti basati su materiali vegetali ecologicamente puri. I vari oli essenziali più usati. E questo non è sorprendente, perché sono caratterizzati da alta attività e hanno un effetto terapeutico pronunciato.

Proprio per la loro attività, gli olii essenziali dovrebbero essere trattati con cautela, specialmente quando parliamo di aromaterapia infantile.

Con l'uso sbagliato di oli concentrati non solo non è possibile risolvere il problema, ma anche complicare - danneggiare il bambino. Pertanto, senza negare l'elevata efficacia dell'uso dell'aromaterapia per i disturbi del sonno, inizieremo la conversazione non con le ricette, ma con le regole.

Prima di iniziare le procedure di aromaterapia non dimenticare di consultare un pediatra. In particolare, i genitori di bambini sotto i 2 anni dovrebbero parlare con un aromaterapeuta prima di iniziare qualsiasi procedura con preparati aromatici. Il medico deve essere consapevole delle tue intenzioni e attività pianificate.

Quindi assicurati di testare l'olio per le allergie. Non ascoltare gli amici che hanno già avuto esperienze positive nell'applicazione di un particolare olio e non fidarti ciecamente dei farmacisti che ti selezionano il farmaco aromatico in farmacia.

Ogni bambino è diverso, e anche il suo stato allergico e immunitario. Pertanto, prima di applicare gli oli, è necessario testare la loro tollerabilità.

Metti l'olio su un tovagliolo e fai annusare il bambino. Un breve respiro è sufficiente. Usa lo stesso tovagliolo sul retro della maniglia del bambino. Se non si verificano reazioni allergiche (arrossamento, starnuti, lacrimazione, eruzioni cutanee) per 3-4 ore, è possibile mantenere con attenzione la prima produzione di aromi.

La seguente regola: compra solo beni di qualità. Ricorda: gli oli aromatici naturali possono essere venduti solo attraverso farmacie o negozi specializzati (incluso il portale Internet del produttore). La produzione di oli è un processo molto laborioso e costoso, quindi anche la bottiglia più piccola non può costare, relativamente parlando, 30 rubli. Se la disponibilità dei prezzi è spiegata dalla produzione nazionale di petrolio, non crederci. I prodotti economici sono composti sintetici che non sono adatti per l'aromaterapia e soprattutto per i bambini.

Dopo aver deciso la scelta e aver acquistato oli aromatici adatti in una farmacia, tenerli fuori dalla portata dei bambini.

Aromaretsepty

Gli oli aromatici sono ampiamente usati nella pratica medica. Sono utilizzati durante l'esecuzione di inalazioni secche e umide, durante il massaggio e la preparazione di bagni. Ogni metodo è buono a modo suo e ognuno ha preferenze e limiti di età.

Per i bambini al di sotto di 1 anno, non usare olio di menta piperita. Per i bambini sotto i 6 anni gli oli di timo, geranio, rosmarino e tea tree non sono affatto adatti. Non è raccomandato l'uso di olio di chiodi di garofano se il bambino ha meno di 12 anni. I restanti farmaci aromatici sono selezionati individualmente, come menzionato sopra.

Se un bambino piccolo è molto irrequieto e non desidera dormire quella notte, puoi provare a lavarlo nella vasca da bagno con l'aggiunta di 3-5 gocce di lavanda. Affinché l'olio si sciolga bene in acqua, deve prima essere lasciato cadere in un cucchiaio di latte o mescolato con un cucchiaio di qualsiasi olio di "trasporto" - albicocca, vaselina, olio di semi di lino o olio di girasole. Versare il composto in un bagno con acqua tiepida e bagnare il bambino per 5-7 minuti. Dopo il bagno è necessario bagnare il bambino con sapone e risciacquare con abbondante acqua. Tali bagni sono adatti anche ai bambini, la cosa principale è ricordare di testare la tolleranza dell'olio aromatico e consultare un medico.

Un altro ottimo rimedio che usa la lavanda è l'inalazione fredda. Metti una goccia di olio sulla punta della coperta o sul bordo più lontano del cuscino. Entro 3 ore evapora attivamente, donando alle briciole rilassamento e sonno riposante.

Gli oli di agrumi (mandarino, arancio e neroli) rilassano perfettamente il sistema nervoso e si adattano per un lungo sonno profondo. L'aroma di camomilla romana, ylang-ylang, rosa e melissa alleviano lo stress, l'irritazione e l'affaticamento accumulato.

Una notte di sonno dopo aromaseansa con uno di questi oli sarà rinfrescante e curativa.

Gli oli possono essere utilizzati separatamente, così come sotto forma di una miscela, combinando 3-4 tipi di olio goccia a goccia.

Prima di andare a letto, i bambini irrequieti e sovraeccitati sono perfettamente adatti per l'inalazione calda. Per la sua preparazione (15-20 minuti prima dell'inizio degli aromi), avrete bisogno della lampada ad aroma e di una miscela (miscela) di oli. Versare acqua tiepida (circa due terzi) nella ciotola del fumo, mettere sotto una candela e versare la miscela di olio aromatico nell'acqua. Dopo aver ventilato la stanza prima della sessione aromatica, in modo che l'aria nella camera da letto sia rinfrescata e pulita, chiudi la finestra e la porta.

Spendi con il tuo bambino tutti i preparativi serali necessari e mettilo nella culla. La prima volta è possibile ridurre il tempo aromaseansa a 5 minuti. Se il risultato è positivo, la prossima volta l'inalazione può essere aumentata a 20-30 minuti.

In una stanza piena di aromi, il bambino si rilasserà e si immergerà felicemente nella "terra dei sogni", dopo di che la stanza potrà essere nuovamente ventilata.

Aromamedallion con 2-3 gocce di olio fragrante è anche un mezzo eccellente, normalizzando il sonno. Idealmente, si consiglia di utilizzare oli puri, ad esempio, lavanda, ylang-ylang, melissa.

Appendi il medaglione attorno al collo del tuo bambino a cena - e quando sarà a letto sarà calmo e rilassato. Il sonno arriva rapidamente e facilmente.

Infine, un massaggio leggero e rilassante - un'attività preferita di mamme e bambini prima di coricarsi - può essere fatto anche con l'uso di oli profumati. Basta non dimenticare il test cutaneo - anche nelle più piccole quantità gli oli profumati hanno un'attività eccezionale e possono causare allergie.

Mescolare una goccia di olio (agrumi, lavanda o ylang-ylang) con una goccia di olio da "trasporto" o una porzione di latte per neonati (crema) e fare un massaggio regolare al bambino, evitando zone della pelle particolarmente tenere. Faccia e inguine cercano di non toccare. Per il resto, non ci sono controindicazioni.

Dopo il massaggio, metti il ​​bambino in pigiama caldo e mettilo a letto. Dopo una tale procedura di aromaterapia, alcuni genitori si meravigliano sinceramente della velocità con cui i loro bambini si addormentano. Il sistema nervoso e le briciole corporee si rilassano rapidamente e naturalmente. Quindi una buona notte di sonno verrà fornita a tutti i membri della famiglia.

Fitoterapia "sonnolenta"

Le persone hanno da tempo imparato a riconoscere le proprietà benefiche di varie erbe e radici e ad usarle per il trattamento. Attualmente, molti, compresi i rappresentanti della medicina tradizionale, hanno fatto ricorso alla fitoterapia, sebbene negli ultimi due decenni le erbe medicinali abbiano perso significativamente terreno rispetto all'industria farmacologica in rapido sviluppo.

Ora non solo gli erboristi sanno come possono essere attive le erbe medicinali, se sono correttamente processate e utilizzate.

Per normalizzare il sonno, le erbe sono state utilizzate fin dall'antichità. E come parte dei sedativi e dei sedativi moderni, troverete spesso una varietà di fitoestratti.

Come ogni trattamento, la medicina erboristica ha le sue leggi e regole. E, naturalmente, dovrebbero essere rispettati con grande attenzione quando si tratta di bambini. Soffermiamoci sulle regole in modo più dettagliato.

In primo luogo, è possibile e necessario utilizzare le erbe solo dopo aver consultato uno specialista. Idealmente, dovresti conoscere lo stato allergico del bambino e procedere dalle sue caratteristiche.

In secondo luogo, la fitoterapia è meglio minimizzata nei bambini di età inferiore a un anno. Il corpo del bambino è ancora in evoluzione, quindi la maggior parte dei pediatri e dei dermatologi consiglia di non sovraccaricare il corpo del bambino (in particolare la pelle) con sostanze troppo attive. Questo può portare a una reazione ritardata e allo sviluppo di allergie in pochi anni.

Terzo, se decidi di iniziare un trattamento fitoterapico del sonno, prenditi cura della qualità e della purezza ecologica delle materie prime. Il fatto è che la moderna situazione ecologica impone le proprie regole per la raccolta delle erbe.

Se acquisti le erbe in farmacia, presta attenzione al produttore. In essi, la crescita, la raccolta e la lavorazione delle materie prime vengono attentamente monitorate, le sostanze chimiche non vengono utilizzate e l'importanza ambientale del "fitoogorod" è di grande importanza.

Controllare la qualità del prodotto che, come consumatore, è abbastanza semplice. Al momento dell'acquisto di polveri, preparati a base di erbe e capsule con estratti, leggere attentamente le informazioni sul pacchetto. Dovrebbero esserci dati su standard, certificazione, metodo di lavorazione e il luogo di crescita delle materie prime (questo vale soprattutto per le tasse), dati di contatto dell'azienda - produttore.

Queste sono semplici, ma le regole obbligatorie ti aiuteranno con successo e la massima efficienza a utilizzare erbe medicinali che normalizzano il sonno di un bambino.

Fitoretsepty

Qui di seguito sono le ricette - sia antiche che moderne. Ma la cosa principale che li unisce è davvero alta efficienza. Puoi fare brodi, tè e bagni da piante medicinali, fare bustine (fitoplasmi).

bustina

Prima di dare esempi di bustine "assonnate", concordiamo - non lasciare le bustine per tutta la notte in una culla per un bambino. È sufficiente che la borsa si sdrai vicino al bambino fino al momento in cui tu stesso vai a dormire, cioè in media 2-3 ore.

I bambini non dormono bene la notte, quando stanno masticando, torturando piccole macchine o reagendo ai cambiamenti del tempo e delle tempeste magnetiche. In questo caso, i disturbi del sonno sono temporanei e vengono ben rimossi dal fito-cuscino posto in testa al letto (non è necessario dormire su un cuscino simile). Nella borsa, posizionare fiori di camomilla uniformemente secchi, coni di luppolo e radice di valeriana.

Se la causa dell'insonnia è dolore addominale e gonfiore, è possibile riempire il pad con fiori di camomilla e finocchio e posizionare la bustina risultante sulla pancia del bambino. Sostanze essenziali di erbe alleviano il dolore, calmano il sistema nervoso e aiutano il bambino a dormire.

I bambini di età superiore a 3-4 anni saranno in grado di restituire una notte di sonno con un cuscino con coni di luppolo, cacciatore, melissa e menta. È inoltre possibile aggiungere i petali della rosa di Crimea, lavanda e un po 'di gelsomino. Questa collezione di erbe migliora l'umore, aiuta a far fronte allo stress e salva il bambino dai brutti sogni.

E qui ci sono alcune tasse in più per phytopodushechek.

Collezione 1: coni di luppolo - 2 parti, geranio profumato - 1 parte, felce - 1 parte.

Collezione 2: menta - 1 parte, origano - 1 parte, aghi di pino - 2 parti, foglia di nocciola - 2 parti.

Raccolta 3: lavanda - 1 parte, timo - 2 parti, salvia - 1 parte, menta - 1 parte.

Tutte queste tasse sono molto efficaci per i disturbi del sonno temporanei o con grande ansia, ma possono essere applicate solo ai bambini di età superiore ai 5-7 anni e non costantemente, ma secondo necessità.

Infusi, tè, decotti

Per la preparazione dell'infusione "assonnata" è necessario il luppolo. I bambini di 2-3 anni saranno sufficienti da 0,5 a 1 cucchiaino di materia prima, infornati in un bicchiere di acqua bollente: bisogna aspettare che l'infuso si sia raffreddato e dare un terzo di bicchiere da bere.

Per un sonno profondo e riposante di bambini di 3-5 anni, la bevanda di farina d'avena con latte e miele è molto buona (se non c'è allergia ai prodotti usati). Inoltre, è delizioso, sano e nutriente, e per i bambini è considerato una prelibatezza. Versare un bicchiere di avena (fiocchi) con 5 tazze d'acqua e cuocere fino a quando metà dell'acqua evapora. Filtrare, aggiungere 2 tazze di latte, quindi cuocere di nuovo fino a quando il latte bolle e mescolare bene con la farina d'avena. Metti 4 cucchiaini di miele (è possibile e di più) a piacere e cuoci per altri 5 minuti. Piacevole da gustare e bevanda ipercalorica da bere in 2-3 dosi durante il giorno, preriscaldato.

Puoi preparare una versione leggera della bevanda di farina d'avena, adatta a bambini da 1,5-3 anni. Schiacciare i fiocchi nella farina (può essere in un macinino da caffè), versare 1 cucchiaio da tavola di farina d'avena 2 tazze d'acqua. Far bollire a lungo, almeno 40 minuti. La pre-farina d'avena può essere messa a bagno per 2 ore in acqua calda. La bevanda risultante, se lo si desidera, addolcire con zucchero o aggiungere sciroppo di bacche, purea di frutta liquida, succo denso. In una forma leggermente riscaldata da bere durante il giorno e la sera.

Tè lenitivo sul tè del sistema nervoso da melissa (2-3 anni). Versare 2 cucchiaini di balsamo di limone secco con un bicchiere di acqua bollente e lasciare riposare sotto un coperchio (sottotetto) per 5 minuti. Puoi dare invece del tè serale, iniziando con una piccola porzione di prova.

Melilotus officinalis è adatto anche per preparare il tè "assonnato", ma può essere somministrato da 4-5 anni. Questa erba rilassa perfettamente, calma e allevia lo stress, soprattutto nei bambini inquieti e impressionabili. Per preparare il tè, occorrono 2 cucchiaini di trifoglio e 2 tazze di acqua bollente: versare, insistere 2-3 ore, filtrare, aggiungere lo zucchero a piacere e dare 3 cucchiai durante il giorno.

La valeriana è considerata la regina tra i sedativi a base di erbe. Puoi usarlo nella prima infanzia, ma ricorda sempre la consultazione preliminare con uno specialista. Il metodo di applicazione più efficace dipende anche dall'età.

Ottimo effetto calmante dà un bagno con la valeriana. Versare 1 tazza di acqua bollente 1 cucchiaio di radici di valeriana tritata, insistere 3 ore. Quindi versare l'infusione risultante in un bagno riempito con acqua tiepida. Se usi un bagnetto, è sufficiente la metà o anche una terza tazza. Bagnare il bambino in tale bagno per 5-7 minuti, quindi risciacquare e massaggiare con un asciugamano caldo.

Puoi anche fare un infuso dalla valeriana: 2 cucchiaini di radici di valeriana tritate versare 1 tazza di acqua bollente, lasciare per 3 ore. I bambini danno l'infusione di 2 cucchiaini da tè 2-3 volte al giorno. E con un forte disturbo del sonno o stress, puoi dare un'infusione riscaldata appena prima di andare a dormire. Se somministrate l'infuso di valeriana per la prima volta, è meglio ridurre la concentrazione diluendo l'infusione con acqua calda in un rapporto 1: 1.

Dill è un ottimo rimedio per la pancia "indignata" e l'insonnia dei bambini. Un cucchiaio di erbe tritate o semi di aneto versare 1 tazza di acqua bollente, insistere, filtrare e dare 1 cucchiaino per la notte.

Un'altra ricetta: versare 1 cucchiaino di succo di aneto e 1 cucchiaino di miele con 1 tazza di latte. Conservare in frigorifero non più di un giorno, a temperatura ambiente - non più di mezz'ora. Dare ai bambini 1 cucchiaino dopo un pasto in una forma riscaldata.

Il rinfrescante camomilla è adatto a bambini e adulti che hanno difficoltà ad addormentarsi, sono tormentati da un sonno irrequieto e al mattino si sentono stanchi, deboli e deboli.

È necessario prendere un sacchetto di camomilla (o 1 cucchiaino di materia prima), versare 1 tazza di acqua bollente, lasciare riposare sotto il coperchio per 10 minuti, filtrare se necessario, aggiungere 1 cucchiaino di miele e bere prima di andare a letto in una forma calda. Saranno forniti sonno profondo e freschezza al mattino in combinazione con un'ondata di forza.

Cocktail "assonnati" per tutta la famiglia

Oltre alle erbe, i cocktail di verdure e frutta sono eccellenti per dormire. Le sostanze attive contenute in esse, che agiscono in modo rilassante sul sistema nervoso, daranno sonno ristoratore e vitamine necessarie per l'intero organismo.

Spremere il succo di 2 carote e metà del gambo di sedano. Per i bambini, il succo risultante è meglio diluire con acqua calda in un rapporto 1: 1. Dare un'ora prima del bagno serale.

Un'altra grande opzione per un cocktail "assonnato": mescolare il succo di 2 carote, la metà schiacciata di una banana dolce e un bicchiere di latte. Puoi aggiungere del miele. Il cocktail delizioso e nutriente sarà uno spuntino meraviglioso per un sogno che verrà. Sogni dolci e gentili sono garantiti a te e al tuo bambino.

E questo cocktail è una vera prelibatezza per i denti dolci, che non possono addormentarsi in alcun modo, essendo troppo esausti durante il giorno. Aiuterà a "nutrire" il sistema nervoso stanco, ripristinare l'equilibrio mentale e rilassarsi. Avrai bisogno di una banana morbida, tè pre-cotto di camomilla, motherwort e menta (2 cucchiaini di una miscela di erbe per 1 tazza di acqua bollente), 2 cucchiaini di crema e un po 'di zucchero. Mescolare tutto in un frullatore e trattare i vostri golosi. Servilo caldo.

Erbe lenitive per bambini

Come sai, c'è un grande bisogno di un riposo tranquillo e di un sonno ristoratore a tutti gli effetti. Ma la "overdose" quotidiana di varie impressioni, nuove conoscenze e competenze diventa un ostacolo formidabile per un uomo in crescita. Non riesce a dormire tranquillo, il suo sonno è ansioso, il bambino piange spesso, il suo appetito si è deteriorato, il bambino è peggiorato a scuola, è nervoso e cattivo. Tutte queste e molte altre preoccupanti caratteristiche per i genitori del comportamento dei bambini - un'occasione per pensare se il bambino non ha bisogno di aiuto.

Correre in farmacia per sedativi e psicostimolanti non ne vale la pena. Esistono molti modi meno tossici e più naturali e naturali per aiutare il bambino a trovare l'armonia con se stesso e con il mondo che lo circonda. Uno di questi metodi è la fitoterapia.

Cos'è la fitoterapia?

La medicina di erbe è il trattamento di una persona con erbe curative e preparati fatti da tali piante. Gli antichi greci furono i primi a usare le erbe per creare droghe e seguirono i guaritori sumeri. La medicina di erbe era popolare alla corte di Ivan il Terribile, Caterina II e venne ai nostri giorni. Pertanto, molte ricette a base di erbe sono state testate, nemmeno per anni, ma per migliaia di anni. Sono finiti i tempi in cui i guaritori erano considerati stregoni e temuti. La medicina ufficiale da tempo non discute più con gli erboristi, e spesso i medici sono felici di includere la fitoterapia nel corso del loro trattamento completamente tradizionale.

Bambino nervoso, eccitabile, rapidamente stanco, bambino infermieristico o stanco scolaro... Puoi aiutarli tutti con le erbe. Hai solo bisogno di sapere quali erbe calmanti e come si può usare per i bambini.

Erbe che hanno un effetto sedativo sui bambini:

  • Erba di San Giovanni
  • Melissa,
  • valeriana,
  • menta,
  • piantaggine,
  • Lavanda,
  • Aghi di pino,
  • luppolo,
  • maggiorana
  • Motherwort,
  • Una successione

Erbe controindicate nei bambini:

  • scopa,
  • celandine,
  • assenzio,
  • tanaceto,
  • Foglie e scorza di agrumi.

Il bambino può prendere le erbe in vari modi: decotti, tè, infusi, olii essenziali, rimedi alle erbe lenitivi, lozioni, impacchi. La scelta di un'erba particolare e il metodo di preparazione di un medicinale dipendono principalmente dall'età del bambino. Consideriamo separatamente ogni fase dell'età, con possibili problemi e possibili soluzioni.

Bambini da 0 a 1 anno

Di solito le erbe medicinali nella vita dei neonati sono incluse dai primi giorni dopo la dimissione dall'ospedale di maternità. Mamma e papà iniziano ad aggiungere un piccolo decotto della corda alla vasca del bambino. Lenisce il bambino e pulisce meglio la sua delicata pelle del bambino.

L'uso di erbe medicinali in vaschette per neonati è una pratica comune. Per creare infusioni che possono poi essere versate nell'acqua per il bagno, vengono utilizzate tutte le erbe consentite. Ma non allo stesso tempo. In un momento, puoi prendere non più di 4 tipi di piante.

Inoltre, prima di eseguire la procedura, assicurarsi che il bambino non sia allergico alle erbe. Per fare questo, pulire la penna inumidita nel brodo finito con un batuffolo di cotone. Se dopo 15-20 minuti la pelle rimane pulita, non diventa rossa, non si gonfia e non si macchia, si può fare il bagno con il fitosbor del bambino.

La temperatura dell'acqua per prendere i bagni curativi per i bambini non dovrebbe essere superiore a +37 gradi Celsius. Ecco alcune semplici ricette per i vassoi sedativi per neonati e bambini al di sotto di 1 anno:

  • Bagno per il relax. Una successione, motherwort e melissa. Per 10 litri di acqua preparata, utilizzare 3 cucchiai. cucchiai di miscela di erbe (mescolare le erbe in proporzioni uguali), versare acqua bollente (circa 400 grammi). Insistere per circa 30 minuti. Filtrare il brodo dalla sospensione fino a completa purificazione e aggiungere al bagno preparato per la balneazione. Prendi il suo bambino dovrebbe essere entro 10 minuti. Ripeti la procedura tra due giorni. Il corso generale di trattamento è di due mesi.
  • Bagno per normalizzare il sonno. A 10 litri di acqua è necessario prendere gli aghi (circa 30g.), Menta e origano. Tutte le erbe versano acqua bollente e insistono per circa un'ora. Aghi di pino, riempiti con acqua bollente per insistere separatamente dalle erbe. L'uno e l'altro devono essere drenati e versati in un bagno preparato. Prenditi per 10 minuti tre volte a settimana. Corso generale - un mese.

I medici raccomandano di preparare tè rilassanti appena nati con erbe medicinali non prima di quando il bambino ha 4 mesi. È in questo momento che i genitori inizieranno a introdurre i primi alimenti complementari, e sarà molto più facile per il corpo delle briciole accettare nuovi "prodotti".

I tè per bambini lenitivi possono essere preparati da soli, ma è meglio comprare in farmacia, dato che ora hanno una dozzina di nomi.

Scegli quelli che non contengono erbe proibite per i bambini (vedi l'elenco sopra), così come i tè che non contengono erbe - allergeni potenzialmente forti (come il colore di tiglio, per esempio).

I tè lenitivi a base di camomilla, melissa, motherwort normalizzano il sonno, alleviano iper tono, migliorano la digestione e lo stato del sistema nervoso.

I tè lenitivi per bambini più noti a base di erbe medicinali:

  • Tè con finocchio per i neonati. Rafforza il sistema immunitario, migliora la digestione, aiuta a far fronte alle coliche, favorisce un migliore assorbimento del calcio e allevia gli spasmi muscolari. Normalizza il sonno. Puoi acquistarlo in farmacia (imballaggio confezionato) e puoi prepararlo da solo. Per fare questo, semi di finocchio (2 grammi) battere un cucchiaino e versare acqua bollente. Coprire i piatti e lasciare fermentare per un'ora. Quindi diluire il brodo con acqua bollita per un volume di 200 ml. Dare il tè al finocchio dovrebbe essere iniziato gradualmente, da 1 cucchiaino al giorno, portando fino a 6 cucchiaini al giorno entro la fine della settimana.
  • Tè alla camomilla Per la preparazione di questo tè hai bisogno di fiori di camomilla farmaceutica. Circa 5 grammi di erba versano acqua bollente e lascia fermentare per 40-45 minuti. Portare a un volume di 250 ml. Dare un cucchiaino due volte al giorno. Questo tè ha un'azione antinfiammatoria e profonda sedativa. Fa dormire sonni tranquilli.
  • Tisana "Cesta della nonna". Questo è un tè finocchio pronto all'uso, che può essere acquistato in qualsiasi farmacia. Nella scatola 20 borse. Aiuta a far fronte alle coliche e ha un leggero effetto lassativo, lenisce e rilassa il bambino. La dose giornaliera di tale tè per briciole fino a 1 anno dovrebbe essere uguale al volume di una poppata. Per i bambini dopo 12 mesi, il dosaggio può essere aumentato a 200-300 ml.
  • Tè calmante alla menta piperita. Questo tè è facile da preparare e il bambino lo adorerà. Avrete bisogno di 2 cucchiai di menta, 1 cucchiaio di coni di luppolo, 1 cucchiaio di radice di valeriana. Tutti gli ingredienti vegetali devono essere mescolati, frantumati il ​​più piccolo possibile e fatti bollire con acqua bollente. L'acqua ha bisogno di poco meno di mezzo bicchiere. Insistere per circa mezz'ora. Per i bambini di età inferiore a 1, somministrare 4-5 volte al giorno un cucchiaino. Bambini da 1 a 3 anni: due o tre cucchiai cinque volte al giorno. Bambini in età prescolare 1 bicchiere tre volte al giorno.

Nel seguente video, un farmacista esperto ti dirà quali tè e erbe lenitive puoi comprare in farmacia.

Bambini di età compresa tra 1-2 anni

I bambini di un anno di età, oltre a tutte le erbe sopra elencate, possono anche ricevere la valeriana, i fiori di tiglio, l'origano.

Per i bambini che hanno già 2 anni, è possibile aggiungere tranquillamente alla gamma già consentita di erba di San Giovanni.

Bambini di età compresa tra 3 e 9 anni

I bambini che hanno attraversato la prima fascia di età grave a 3 anni possono aggiungere la lavanda al tè. Da 3-4 anni è possibile utilizzare oli aromatici durante la balneazione, anche se si dovrebbe astenersi da rappresentanti "esotici" di questa famiglia: agrumi, tè e sandalo, ecc. È meglio dare la preferenza agli oli vegetali, che sono caratteristici della striscia naturale in cui vivi.

Il bagno di conifere ha un eccellente effetto calmante sui nervi. Per lei, è possibile utilizzare aghi di pino, pre-fermentato e presente e pino olio essenziale. Quando si aggiungono olii essenziali, seguire rigorosamente il dosaggio indicato sulla confezione. Le due o tre gocce extra "per sapore" possono causare una reazione allergica in un bambino.

I bambini delle erbe lenitive in età prescolare e primaria possono essere utilizzati in goccioline e compresse (quando si tratta di medicinali omeopatici).

Per preparare tè e decotti per fare il bagno, puoi fare qualsiasi cosa, per quanto ti basta la fantasia;

Caratteristiche di alcune erbe calmanti

  • Peppermint. A causa della presenza di mentolo, questa pianta è una vera arma anti-batterica. Lozioni con decotto di menta allevia il prurito e l'infiammazione. L'erba ha un lieve effetto sedativo e allo stesso tempo rafforza i bronchi e i polmoni. Dovrebbe essere assunto sotto forma di tè o di bagno preferibilmente 30 minuti prima che il bambino vada a letto.
  • Radice di valeriana Questo è un sedativo eccellente, che ha anche un effetto sedativo ed analgesico pronunciato. Inoltre, la radice di valeriana è un eccellente antidepressivo a base di erbe. Puoi prenderlo aggiungendo al tè. La valeriana appena nata non è raccomandata, ma puoi avvolgere un pezzo di radice in garza e mettere delle briciole vicino alla culla. Dormirà meglio.
  • Melissa. Questa pianta è un "ampio spettro". Melissa, oltre alle sue proprietà lenitive, ha un effetto benefico sul lavoro del cuore, rafforza i vasi sanguigni e normalizza la digestione. Puoi prenderlo come parte del tè, come parte di un decotto per i bagni.
  • Motherwort. Tutti conoscono le sue proprietà sedative, anche le persone molto lontane dalla medicina. Aggiungendo l'erba madre al tè o un bagno per un bambino, è anche utile sapere che questa pianta ha proprietà anticonvulsive, toniche e diuretiche.
  • Una successione Fondamentalmente, questa erba ha un effetto cosmetico, ma allo stesso tempo un lieve sedativo. Una corda è usata per nuotare. Dopo un ciclo di bagni con esso, i bambini, inclini a diatesi, dermatite da pannolino, allergie cutanee, vengono effettivamente calmati.
  • Origano. Questa è una pianta che è l'ideale per fare il tè rilassante, e per un phyto bath e per gli impacchi. Allevia la tensione nervosa, ha un effetto tonico. L'origano è spesso usato come riempitivo per cuscini lenitivi.

Cuscino lenitivo alle erbe

Si deve usare cautela per lenire i bambini che sono diventati popolari cuscini aromatici. Il fatto è che i bambini piccoli (fino a 7 anni) generalmente non vogliono dormire su questi cuscini tutta la notte, la costante inalazione dell'aroma delle erbe può causare una reazione allergica anche in un adulto. È meglio che i bambini si limitino a piccole pause di riposo su tale cuscino (non più di 1 ora).

I cuscini lenitivi possono essere acquistati già pronti, oppure puoi cucirli da soli, combinando nei sacchetti di tessuto naturale solo quelle erbe che ritieni utili e necessarie per il tuo bambino, tenendo conto dei suoi problemi e bisogni.

L'autore del prossimo video dirà e mostrerà come e da cui è possibile realizzare un calmante cuscino alle erbe per dormire.

Consigli generali sull'uso di erbe lenitive per i bambini

  • Acquista erbe ed erbe in farmacia. Se non sei un erborista professionista, è meglio rimandare la collezione indipendente di piante medicinali fino a quando l'erba è necessaria per gli adulti. Le erbe del bambino devono essere pulite, selezionate e testate. Questo non è il posto giusto per sperimentare.
  • Non contare sull'azione rapida di erbe calmanti. Tutti i fitomi agiscono cumulativamente bere un tè o un decotto dovrebbe essere sistematico e fare un bagno con erbe lenitive - un giorno o due prima del completamento del ciclo di trattamento.
  • Prima di iniziare a utilizzare erbe lenitive, consultare un pediatra e un neurologo pediatrico.

La seguente musica può aiutare a far fronte alla eccitazione.

Come scegliere un tè rilassante, guarda il prossimo video.

Quali erbe lenitive possono essere date a un bambino

Erbe lenitive per i bagnanti

Eccellenti qualità lenitive hanno erbe come lavanda, camomilla, valeriana, menta, motherwort, coni di luppolo e melissa. Possono essere facilmente trovati in farmacia. Da queste erbe è necessario preparare un decotto, secondo le istruzioni del pacchetto. Quindi dovresti prendere 1/4 tazza di brodo cotto per 5 litri di acqua e bagnare il bambino per 10-15 minuti. Per ottenere l'effetto è necessario condurre un intero corso di tale balneazione. Di solito consiste di 8 procedure (1 ogni 2-3 giorni).

Dopo il bagno, tamponare delicatamente la pelle del bambino con un asciugamano morbido, metterlo in una branda, alla testa del quale mettere una borsa di stoffa di calicò con erbe lenitive. Questi possono essere melissa, coni di luppolo, fiori di lavanda o iperico.
Questa procedura può essere eseguita non solo prima di coricarsi, ma anche durante il giorno.

Tè alle erbe lenitivi per bambini

Tè di camomilla ben provato. Per prepararlo, prendi un cucchiaio di camomilla e riempilo con due tazze di acqua bollente. Lascia che fermenti e poi filtri. In un bicchiere di tè, aggiungi due cucchiaini di miele naturale. Se la bevanda è troppo concentrata, diluire con acqua.

Per bambini al di sotto di un anno, 4-5 volte al giorno, non più di due cucchiaini alla volta, da 1 a 3 anni - due cucchiai 5 volte al giorno, da 3 a 6 anni - cinque cucchiai 5 volte al giorno, e dopo 6 anni - un bicchiere 3 volte al giorno.

Per preparare il tè alla menta, avrai bisogno di:
- 2 cucchiai. l. menta;
- 1 cucchiaio. l. coni di luppolo;
- 1 cucchiaio. l. radice di valeriana.

Miscela di erbe versare 100 ml di acqua calda, lasciare in infusione per 30 minuti e filtrare. Innaffia il bambino e anche il tè alla camomilla.

Il tè alla menta con camomilla e finocchio ha un eccellente effetto calmante. Per prepararlo, prendere un cucchiaio di menta, camomilla e finocchio, versare 100 ml di acqua bollente, lasciare riposare per circa 40 minuti e filtrare. Dare al bambino due cucchiaini di bevanda al mattino e alla sera. I neonati un tale tè possono essere somministrati anche per combattere il gas nell'intestino. Inoltre, questa bevanda è molto utile per le madri che allattano. Stimola l'allattamento.

Per preparare il tè con la camomilla e la melissa, prendi 50 g di camomilla, melissa e finocchio. Versare questa miscela con un bicchiere d'acqua, portare ad ebollizione, togliere dal fuoco e lasciare per 20 minuti. Dopo di ciò, filtrare e somministrare al bambino due cucchiaini di questo strumento 2 volte al giorno.

Ricorda che prima di usare le erbe lenitive per un bambino, è necessario consultare un pediatra. Alcuni di loro possono causare reazioni allergiche o seccare la pelle.

Erbe lenitive per bambini

Ciao cari lettori! I capricci, i capricci, il sonno notturno disturbato dei bambini - questi problemi sono affrontati dalla maggior parte dei genitori. E non importa quanto sia difficile un adulto, il bambino soffre di questi problemi in misura maggiore. Questa è l'insonnia e l'incapacità di concentrare, non l'apprendimento, la complessità della socializzazione. Il bambino è più esposto a circostanze esterne rispetto a un adulto, non ha ancora imparato a gestire le sue emozioni, e spesso questo è l'unico modo per informare i genitori sui suoi bisogni. In ogni caso, come genitore puoi aiutare il tuo bambino a diventare più equilibrato, gioioso e felice, e le erbe calmanti per i bambini ti aiuteranno in questo.

Le erbe sono un sedativo più mite rispetto ad altri sedativi, ma non tutti sono adatti ai bambini. Pertanto, prima di dare questa o quell'erba al tuo bambino, è necessario consultare un pediatra o un neurologo. Per risolvere un problema specifico, tenendo conto delle peculiarità del bambino, il medico selezionerà un'erba specifica, il dosaggio, la durata della somministrazione e la concentrazione dell'infusione. Assicurati di leggere le istruzioni usate sull'erba.

Prima di usare le erbe sedative per il sistema nervoso di un bambino, sii consapevole che le erbe non agiscono all'istante. Perché la manifestazione dell'effetto terapeutico richiede tempo. Il risultato sarà evidente non prima che dopo una settimana di uso regolare. Se alcune erbe non aiutano, allora puoi provare a usare un'altra erba, si differenziano per composizione chimica e, di conseguenza, per azione terapeutica. Non puoi prenderli costantemente, nel tempo, il corpo diventa coinvolgente e smettono di agire. Altre erbe non sono così innocue come molti pensano. Contengono una grande concentrazione di oli essenziali, acidi, tannini, tiamine e molte altre sostanze che possono deprimere il sistema nervoso centrale di un bambino.

E se non sei un erborista professionista, usa solo erba che viene venduta in farmacia. L'erba farmaceutica viene coltivata, essiccata secondo tutte le regole e raccolta nel periodo di massima concentrazione di sostanze utili al suo interno. Le erbe lenitive sono efficaci per il trattamento di molti disturbi nervosi nei bambini, alleviare iper tono, iperattività e allo stesso tempo risolvere problemi associati a digestione, flatulenza, dolori muscolari, coliche, mal di denti, normalizzare il lavoro del sistema cardiovascolare e del tratto gastrointestinale.

Erbe lenitive per bambini da 0-1 anni

Prima dell'introduzione di alimenti complementari, i pediatri non raccomandano l'uso di erbe per i bambini all'interno. Il cibo complementare inizia a circa 4 mesi di età. A partire da questa età, è consentito aggiungere a un bambino uno speciale tè per bambini, una grande varietà di prodotti che vengono presentati nelle farmacie e nei negozi speciali per bambini. Quando si sceglie un tè, leggere la sua composizione, è buono se contiene erbe di melissa, fiori di camomilla e frutti di finocchio. Questo tè sarà utile per le mamme, in quanto migliora l'allattamento. Il tè non dovrebbe contenere zucchero, il massimo ci può essere destrosio. Se il tuo bambino è allergico, scegli il tè con il più piccolo set di erbe, un massimo di 1-2 nomi, può essere camomilla e finocchio o solo camomilla.

Si consiglia di somministrare il tè ai bambini due volte al giorno, trenta minuti prima di andare a dormire. Da 4 mesi a 2-4 cucchiaini e dall'anno 50-100 ml già. Controindicazioni per tale tè possono essere intolleranza individuale a uno o più componenti e fino a 4 mesi di età. Questi tè hanno un lieve effetto sedativo, normalizzano il sonno, la digestione, eliminano il tono nel corpo, hanno un leggero effetto analgesico, che è importante durante la dentizione, e i frutti di finocchio alleviano le coliche. Iniziando a dare il tè, osservando la reazione del tuo bambino, il bambino non dovrebbe essere costantemente pigro, apatico, inibito, dovrebbe rimanere allegro, gioioso, allegro e meno lacrimoso e irritato. Se c'è una dinamica depressiva, allora è meglio rifiutarsi di prendere un tè rilassante e rivolgersi al pediatra.

Come usare erbe lenitive per bambini fino a 4 mesi

Nonostante i bambini non possano bere tè e infusi a base di erbe fino ai 4 mesi di età, molti pediatri consigliano di fare bagni alle erbe per calmare il sistema nervoso dei bambini. Sin dai tempi antichi, le nostre nonne, vicino alla culla, appendevano sacchi speciali con una collezione di erbe lenitive, il cui profumo rendeva il sonno del bambino calmo e sano.

Per una borsa aromatica, è possibile utilizzare un tessuto sfuso in cotone, cotone, lino, è possibile utilizzare un fazzoletto pulito, la cosa principale è che il tessuto non lascia entrare piccole particelle di erba. Riempilo con erbe in parti uguali, può essere coni di luppolo, lavanda, melissa, menta, erba di San Giovanni e legarlo saldamente. Metti la borsa vicino al letto, in modo che il "giovane ricercatore" non arrivi a lui. Gli oli essenziali contenuti nell'erba evaporeranno gradualmente, rinfresceranno e disinfetteranno l'aria e il tuo bambino inspirerà il profumo e dormirà più a lungo. Dopo un mese o due, aggiorna l'erba nella busta.

Erbe lenitive per i bagnanti

Puoi lenire il bambino usando il bagno con infuso di erbe. Tali bagni non hanno praticamente controindicazioni, possono essere utilizzati fin dai primi giorni di vita, ma è necessario assicurarsi che il bambino non abbia una reazione allergica all'erba che si intende utilizzare per nuotare. Inumidire un batuffolo di cotone nel brodo e pulire una piccola area della pelle del bambino. Se la pelle non diventa rossa dopo 15-20 minuti, una eruzione cutanea non appare, quindi lavare in sicurezza il bambino, seguendo alcune regole.

Per il bagno di un bambino, utilizzare solo infuso fresco di erbe. Prima dell'uso, l'infusione deve essere filtrata attraverso diversi strati di garza per impedire all'acqua di cadere nell'acqua per il bagno di piccoli rami, sedimenti. Le erbe possono insistere solo su smalto o vetro, i piatti di alluminio reagiscono con il brodo. Se usi diversi tipi di erbe, allora tutti i componenti sono presi 1: 1.

Non vale la pena fare il bagno con l'infuso ogni giorno, perché nonostante le proprietà curative, la maggior parte delle erbe asciugano anche la pelle delicata dei bambini. Numero accettabile di bagni di ricevimenti con erbe circa tre volte alla settimana, è permesso alternarsi - un giorno Lei compra un bambino in un bagno alle erbe, un giorno in acqua di rubinetto. Il tempo di balneazione nell'infusione a base di erbe è di circa 5-7 minuti, con il tempo aumentiamo gradualmente la durata del bagno a 15 minuti. Risciacquare la pelle del bambino con acqua di rubinetto dopo aver fatto il bagno in un infuso di erbe non è necessario, basta accarezzare delicatamente la pelle con un asciugamano morbido e pulito.

Non ci sono limiti a quanti anni puoi fare bagni alle erbe per il tuo bambino, fai il bagno quanto vuoi. Le erbe lenitive per i bagnanti non solo hanno un buon effetto sedativo, ma aiutano anche a eliminare le eruzioni cutanee, le dermatiti, a guarire le ferite, disinfettare, anestetizzare, aiutare a rimuovere iper tono, spasmi, influenzare positivamente il sistema cardiovascolare, il tratto gastrointestinale.

Come preparare un infuso alle erbe per fare il bagno a un bambino

Tutte le infusioni di erbe per il bagno sono preparate allo stesso modo (tranne che per la serie): versare in un contenitore (vasetto) una manciata di erbe farmaceutiche selezionate, pari al numero di una palma adulta e coprire con tre litri di acqua bollente, coprire con un coperchio. Lascia che l'infuso diventi abbastanza per un'ora o due ore. Quindi filtrare l'infusione attraverso una garza, piegata in diversi strati. Nell'infusione non dovrebbe galleggiare alcuna parte di piante, foglie o rami. Versare l'infuso nel bagno preparato.

Quali erbe possono essere utilizzate per il bagno di un neonato

  • camomilla
  • maggiorana
  • Radice di valeriana
  • lavanda
  • menta piperita
  • Coni di luppolo
  • motherwort
  • La successione

Camomilla - un bagno con estratto di camomilla ha un lieve effetto sedativo sul sistema nervoso centrale, moderata proprietà antispasmodiche, aiuta il bambino ad affrontare l'insonnia, l'influenza negativa di fattori esterni e lo stress. Mostra proprietà anti-infiammatorie e antibatteriche, aiuta con l'infiammazione della pelle e l'irritazione. La camomilla può essere utilizzata per il bagno di neonati con manifestazioni allergiche sulla pelle, se il bambino non è allergico alla camomilla.

Origano - spesso consigliato dai neurologi per problemi con il sistema nervoso come un meraviglioso sedativo. Bagni con infuso di origano facilitano sensazioni dolorose di diversa natura, rilassano i muscoli, riducono il tono delle cime e hanno un effetto positivo sul lavoro del tratto gastrointestinale.

Valeriana (radice) - riduce i segni dei disturbi del sistema nervoso, normalizza il sonno. Inoltre, la valeriana aiuta a velocizzare la guarigione delle ferite e dei graffi sulla pelle, riduce gli spasmi e ha un effetto benefico sull'attività del sistema cardiovascolare e del tratto gastrointestinale.

Lavanda - un bagno con infuso di lavanda dà non solo un effetto antispasmodico e sedativo, ma ha anche una proprietà antisettica. Un effetto positivo su varie irritazioni della pelle e flatulenza.

Peppermint - un bagno con estratto di menta piperita lenisce, agisce come un analgesico, agente anti-infiammatorio. Nel bagno con l'infuso di menta del bambino è meglio fare il bagno prima di nutrirsi, perché l'aroma di menta aumenta l'appetito.

Coni di luppolo - I bagni con infusione di luppolo non sono solo ben lenitivi, ma anche efficaci nel trattamento delle coliche nei bambini. I coni di luppolo sono stati usati fin dall'antichità per migliorare le prestazioni del tratto gastrointestinale, si rilassano e hanno un effetto antispasmodico e antinfiammatorio.

Motherwort - Il bagno del Motherwort ha un effetto antispasmodico, aiuta l'intestino a funzionare correttamente, è efficace nel trattare coliche e gonfiore nei bambini. Ha anche un meraviglioso effetto sedativo in caso di disturbi del sonno, eccitabilità nervosa.

La serie - oltre al fatto che i bagni con un infuso di una serie agiscono calmando sui bambini, aiutano a sbarazzarsi della diatesi essudativa, che appare spesso nei primi mesi di vita e si manifesta sotto forma di una crosta rossa sulla pelle e croste morbide sebacee di un colore giallo chiaro nel cuoio capelluto sopracciglia. Il decotto del treno allevia il prurito ed è usato per trattare altre malattie della pelle nei bambini, come la piodermite.

L'infusione di un treno per la balneazione serale viene preparata in anticipo al mattino. Prendi un barattolo da un litro e un bicchiere pieno di erba secca, versa l'erba nel barattolo e versaci sopra dell'acqua bollente, copri con un coperchio. Alla sera, l'infuso sarà pronto e acquisirà una tinta gialla brillante. Filtrarlo attraverso diversi strati di garza e versarlo nel bagno.

Erbe lenitive per bambini da 1 anno

Di norma, entro l'anno il bambino ha già formato una modalità di riposo notturno continuo e non ha bisogno di alimentazione notturna. E se un bambino ha problemi con il sonno, o si comporta irrequieto, eccitato, allora oltre al tè con camomilla, melissa e finocchio, puoi nutrirti di altre erbe calmanti come la radice di valeriana, i fiori di tiglio, l'origano, la menta, la lavanda, i coni di luppolo.

Contattare un pediatra o un neurologo prima di utilizzare erba più forte.

Una simile fitomassa alla menta si è dimostrata molto bene: prendi un bicchiere di acqua bollente sopra un cucchiaio di erbe officinali secche di menta, coni di luppolo e radice di valeriana. Versare acqua bollente per 30 minuti, filtrare e dare al bambino. Due cucchiai da tavola cinque volte al giorno per un bambino da 1 a 3 anni, da 3 anni a 6, aumento a cinque cucchiai alla volta cinque volte al giorno, e a 6 anni tre volte al giorno, 200 ml, circa una tazza.

Con due anni, puoi provare ad entrare nell'erba di San Giovanni. Prendi un cucchiaino di Iperico, fiori di tiglio, melissa e versa un bicchiere di acqua bollente. Preparare l'infuso fino a quando l'infusione non si è raffreddata, filtrare e dare due cucchiai da tavola per mezz'ora prima del sonno diurno e notturno. Sciogliere un'infusione troppo forte con acqua. Puoi addolcire il tè con il miele, se il bambino non è allergico ad esso.

Erbe lenitive per gli scolari

Gli scolari hanno più stress e le situazioni di stress si presentano più spesso. Pertanto, non è raro che tali bambini siano disturbati dall'insonnia, dalle difficoltà nel socializzare con colleghi e insegnanti, dall'incapacità di concentrazione, dall'iperattività e molto altro. Per gli scolari, utilizzare le stesse erbe di cui sopra, aumentando solo il volume dell'infusione a 150-200 ml. Ricevimento di infusione di erbe almeno tre volte al giorno. Meno trucchi saranno solo inutili.

Le farmacie vendono speciali tisane alle erbe, vengono prodotte come un normale tè. La raccolta n. 1 è consentita da sette anni, ma gli addebiti n. 2 e n. 3 sono solo di 12 anni. Ogni medicina a base di erbe aiuta a risolvere problemi specifici, ad esempio il numero 1 aiuta con l'insonnia e le accuse n. 2 e n. 3 sono già più forti e contribuiscono non solo al sonno tranquillo, ma aiutano anche con crampi addominali nervosi, emicrania e aumento dell'eccitabilità nervosa.

Il ricevimento di Motherwort fino a 12 anni può essere prescritto solo da un neurologo.

In quale altro modo calmare il bambino

Le erbe lenitive sono buone per ripristinare il normale funzionamento del sistema nervoso del bambino, sono efficaci per trattare non solo l'insonnia, ma anche malattie più gravi del sistema nervoso, come tic, battito di ciglia frequente, contrazione muscolare nervosa, contrazioni e eccitazione eccessiva. Allo stesso tempo agiscono delicatamente e non causano sonnolenza.

Se il tuo bambino ha problemi a dormire o ha difficoltà a concentrarsi, è iperattivo, ingestibile, sbilanciato, spesso capriccioso, che gira per casa e urla, quindi solo la terapia a base di erbe non risolverà il problema. I genitori dovrebbero prestare attenzione alla nutrizione del bambino, al suo schema del sonno e ad altri bisogni. I bambini tendono ad adottare a livello inconscio le paure e l'ansia interne degli adulti, quindi cerca di creare armonia dentro te stesso e in famiglia.

Per un bambino di qualsiasi età, è importante osservare la veglia e il sonno, il sonno notturno del bambino dovrebbe essere di almeno 10 ore, questo vale per i bambini dell'asilo e gli scolari più giovani. Ad esempio, se l'aumento alle 7 del mattino, il bambino dovrebbe già dormire alle 9 di sera, poi gli umori del mattino finiranno quando si prenderà all'asilo. Per gli studenti più grandi, il sonno notturno può essere ridotto a 9-8 ore.

Per un bambino irrequieto, eccitabile e iperattivo, deve essere sviluppata una dieta speciale che escluda tutti i prodotti stimolanti del sistema nervoso, come zucchero raffinato, dolcificanti chimici speciali, bevande contenenti zucchero raffinato, condimenti e spezie contenenti glutammato di sodio (supplemento dietetico E-621), alimenti trasformati con glutammato monosodico, cibi molto salati, pepe e piccanti, allergeni alimentari (latte pastorizzato, uova, pomodori, pepe bulgaro, melanzane e altri). Aggiungi alla dieta sedano, lattuga verde, che ha un effetto calmante sui bambini. Posizionare nelle piante da interno sano vivaio che promuoverà il sonno sano e forte del bambino.

Il bambino fa rumore, non obbedisce, a volte è aggressivo - spesso tali bambini non hanno solo l'attenzione dei genitori. Abbraccia spesso i tuoi piccoli, mostra loro la tua cura e il tuo amore, trova interessi comuni e trascorri del tempo con loro con piacere. Se il bambino è iperattivo, usa l'opportunità per dirigere la sua attività nella giusta direzione, scrivendo alla sezione sportiva, ballando e dimenticando le erbe calmanti per i bambini.

Erbe per un buon sonno. Top 10 aiuti naturali al sonno

Un'alternativa degna di sonniferi sintetici che hanno effetti collaterali pericolosi sono le erbe. Se usati ragionevolmente, migliorano il sonno, stabilizzano la psiche e hanno un effetto positivo sulla salute generale.

Erbe per un buon sonno, proprietà, ingestione, inalazioni, bagni e le regole per la loro adozione, controindicazioni - nell'articolo.

Erbe per l'insonnia

1. VALERIAN

Chiamato anche pietra valeriana, erba di gatto o incenso, buldyryanom.

La pianta è conosciuta fin dai tempi antichi, come aggiunta di forza, pensieri chiarificanti, allontanando la nostalgia.

La valeriana, che ha più di 100 componenti biologicamente attivi, viene utilizzata per liberarsi da depressione, nevrosi, cuore e cefalee, convulsioni e molti altri problemi.

L'incenso del gatto rafforza il sistema nervoso e normalizza il sonno.

L'effetto ipnotico è dovuto al forte effetto sedativo degli alcaloidi e delle saponine nella composizione. Non per niente la valeriana contenuta in molti farmaci sedativi.

Per scopi terapeutici, i rizomi sono principalmente utilizzati, in essi la concentrazione di sostanze utili è la più alta.

in 100 ml di vodka di alta qualità, versare 1 cucchiaino di radici tritate, immergere in un luogo buio per 3 settimane. Prendiamo 3-4 volte al giorno prima dei pasti per 15-20 gocce, in assenza di dipendenza da alcol.

un cucchiaio di erba di gatto versare 200 ml di acqua bollente, insistere 15 minuti a bagnomaria, lasciare raffreddare 45 minuti. Filtrare, portare il volume del brodo risultante all'originale. Prendiamo il tavolo. cucchiaio 3-4 volte al giorno a stomaco vuoto.

mescoliamo le radici di valeriana con la menta o la melissa 1: 1, mettiamole in un sacchetto di lino, inalate l'aroma prima di andare a letto o mettetelo vicino al cuscino. Un corso continuo può durare fino a 4 mesi (consultare il medico!).

Se senti la pesantezza alla testa al mattino, dovresti ridurre il dosaggio (erbe e respiri) e aumentare la distanza dal cuscino.

2 cucchiai. cucchiai di rizomi di valeriana versarlo con un litro d'acqua, portare ad ebollizione, tenere in acqua per 15 minuti, tirare per 3-4 ore, filtrare e versare nella vasca. Durata del bagno fino a 10 minuti. Il corso prevede 10 procedure ogni tre giorni.

Come fare un bagno - alla fine dell'articolo.

È importante!

La valeriana è tossica, inizia a prenderla con dosi minime, osservando lo stato di salute.

L'incenso felino causa letargia, che può essere pericolosa nelle attività che comportano il rischio di lesioni.

Controindicazioni: bassa pressione sanguigna, aumento della coagulazione del sangue e coaguli di sangue, malattie del cavo orale e del fegato.

Con cautela nella vecchiaia e durante la sonnolenza diurna.

2. ACCORDO PION

Nelle persone la pianta è chiamata maryin o zhgun-root. Ben provato come un sedativo e ipnotico naturale.

Aiuta con paure ossessive, disturbi mentali, stanchezza cronica, distonia vascolare, convulsioni, disturbi del sonno. Migliora l'attività cardiaca, i processi metabolici, stabilizza la psiche.

Quando l'insonnia viene utilizzata l'infusione delle radici dell'erba pungente:

in un thermos versiamo 5 g (1 cucchiaino) delle radici schiacciate e versiamo 400 ml di acqua bollente, in infusione per 8-10 ore, filtrate. Prendiamo un quarto di vetro tre volte al giorno prima dei pasti.

Continuiamo il corso per 40 giorni, quindi prendiamo una pausa di due settimane e ripetiamo se necessario.

Tintura di alcol al 10% della droga presa (se non c'è dipendenza da alcol) tre volte al giorno circa 30-40 gocce al mese.

Per tutta la sua utilità, la pione è una pianta velenosa, e quindi, introducendola nella dieta, dovresti iniziare con la dose più piccola.

Controindicazioni: età fino a 12 anni, gravidanza e alimentazione, aumento dell'acidità dello stomaco, bassa pressione sanguigna

3. CAMOMILLA

Una droga di camomilla chiamata erba materna, rumine, camila, morgun.

Serve come ottimo rimedio per l'insonnia, la depressione, il cuore, lo stomaco, l'intestino e il mal di testa, nevrosi, spasmi muscolari, infezioni virali, ecc.

Pulisce da tossine e scorie, ferma processi infiammatori. In breve, l'erba uterina si prende cura di tutto il corpo.

Prepariamo l'infuso di erbe per la normalizzazione del sonno nel modo tradizionale (1 cucchiaio per tazza di acqua bollente, lasciare per circa mezz'ora) e prendere 0,5 tazze calde per mezz'ora prima di dormire.

facciamo un cuscino aromatico con la camomilla e inaliamo il suo aroma mentre dormiamo, mettendoci vicino a noi.

Cuscino d'erba Quali erbe sono meglio fare

Come prendersi cura di un cuscino di erbe. Laboratorio artigianale fatto a mano

10 tavolo. cucchiai di erba infornare un litro di acqua bollente, tenere a bagnomaria per 15 minuti, insistere circa 3 ore, filtrare. Corso - 10 procedure.

Controindicazioni: gravidanza, disturbi mentali, processi infiammatori nei reni e nel sistema urogenitale, disfunzione mestruale, reazione allergica all'abrosia.

Non è consigliabile combinare con farmaci sedativi.

4. ANIMA

La pianta, affettuosamente chiamata scheda madre, cara, dushmyanka o zenovkoy. Ben lenisce e normalizza il sonno. Efficace con raffreddori, tubercolosi, gastrointestinali, polmonari, renali, malattie del fegato. Riduce la pressione, cura la pelle e molti altri.

Come si vede, il nome popolare "scheda madre" è pienamente giustificato, ci sono così tante qualità utili di origano.

Preparare da 2 cucchiaini di materie prime secche frantumate e 200 ml di acqua bollente. Insistiamo per 30 minuti, filtriamo e beviamo mezzo bicchiere di tè caldo mezz'ora prima di andare a dormire. Puoi aggiungere il miele (1 cucchiaino).

facciamo cuscino a base di erbe e inaliamo il profumo dell'erba durante il sonno o prima di andare a dormire.

su tre litri di acqua bollente aggiungere 10 tavolo. cucchiaio origano e insistono tre ore. Corso - 10 procedure.

Controindicazioni: gravidanza, malattie cardiache, vascolari, gastrointestinali, ipertensione.

5. Melissa

L'uso di melissa (lemon mint, medkovka, apik) è indicato per molti disturbi di salute, tra cui l'insonnia, i dolori del cuore e della testa, nevrosi, depressione, isteria.

L'alveare riduce lo stress, l'ansia, rilassa e migliora il sonno.

Il tè a base di menta e limone è semplice:

versare alcune foglie con acqua bollente e lasciare per circa 15 minuti. Beviamo per dormire per mezz'ora.

I cuscini di erbe sono fatti da melissa e aggiunti ai bagni terapeutici (il metodo è descritto sopra).

Controindicazioni: ipotensione, bambini fino a 3 anni, intolleranza individuale.

6. MINT

L'erba efficacemente calma e rilassa, allevia la tensione nervosa, ripristina il sonno adeguato.

Allevia il dolore di natura diversa, porta al normale metabolismo. Aiuta con disturbi epatici e intestinali, eventuali problemi vascolari e nella lotta contro il cancro.

Ci sono molte opzioni per una bevanda curativa per un buon sonno.

Puoi aggiungere qualche rametto di menta quando fai il tè o fai un infuso da un cucchiaio di erbe e un bicchiere di acqua bollente, lascia per 15 minuti e bevi durante il giorno e prima di andare a dormire.

I cuscini a base di erbe sono fatti di menta e aggiunti ai bagni medicinali.

Controindicazioni: intolleranza, ipotensione, vene varicose, età fino a 3 anni, sonnolenza diurna, sangue denso e trombosi, sterilità.

7. DESERTO

L'azione delicata dell'erba permette di essere utilizzata per calmare anche i più piccoli. Motherwort riduce lo stress mentale, normalizza il sonno, aumenta la pressione, elimina i crampi, ecc.

Infusione fare questo:

versare un bicchiere di acqua bollente 2 cucchiai. l. materie prime, insistere fino a raffreddare, filtrare, portare al volume iniziale con acqua bollita.

su un tavolo cucchiaio 3 volte al giorno, o mezz'ora prima di coricarsi 2 cucchiai. cucchiaio. Allo stesso tempo, è possibile prendere un infuso a parte o come parte del tè.

Motherwort è anche efficace sotto forma di inalazioni (pastiglie di erbe per la notte) e bagni.

Controindicazioni: ipotensione, bradicardia, gravidanza, allattamento, intolleranza, età fino a 12 anni.

Motherwort non si combina con alcol e sedativi.

8. TIMYAN

I nostri antenati attribuivano a "Bogorodskaya grass" o timo incredibili proprietà curative.

Erba Bogorodskaya - un magazzino di proprietà preziose. È utile per tutto il corpo senza eccezioni: cura il cuore, mal di testa, malattie nervose, gastrointestinali.

Il timo affronta l'insonnia, rafforza il sistema immunitario, allevia la depressione e il lavoro eccessivo.

Affinché il sonno ritorni alla normalità, prepariamo l'infusione nel modo tradizionale (1 cucchiaio da 200 ml di acqua bollente) e prendiamo un paio di cucchiai tre volte al giorno o 100 ml a notte. Oppure aggiungi il timo al normale tè quando fai la birra.

Il timo è anche efficace sotto forma di inalazioni (cuscinetti a base di erbe per la notte) e bagni.

Controindicazioni: gravidanza, allattamento, fasi acute di malattie del fegato, reni, stomaco.

9. LAVANDA

Chiamata farfalla, erba colorata, lavanda e spighette indiane, l'erba ha molti vantaggi: un potente battericida e antisettico, un meraviglioso analgesico, guarisce ferite e bruciature, un forte antidepressivo.

Lavende è indicato per molti disturbi della salute: malattie vascolari del cervello, malattie infettive, della pelle, dei nervi, cefalee, ipertensione, convulsioni e molti altri.

La lavanda perfettamente calma e migliora l'umore.

Per il trattamento dell'insonnia, la lavanda è utilizzata in diverse versioni.

tè - versare un cucchiaio di fiori con un bicchiere di acqua bollente, lasciare per circa dieci minuti. Bere un drink tre volte durante il giorno.

Infusione - 1.5 tavolo. cucchiai di fiori versare 400-500 ml di acqua bollente, insistere mezz'ora. Bere 4 volte un quarto di bicchiere

L'inalazione con l'aiuto di tamponi di lavanda ti aiuterà ad addormentarti più facilmente ea dormire bene.

Il bagno alla lavanda viene preparato da 50 g di erba e un litro di acqua bollente, la miscela bollente viene riscaldata per 10 minuti a bagnomaria e lasciata per tre ore.

È importante! Il bagno può ridurre drasticamente la pressione, consultare il medico.

Controindicazioni: gravidanza, allattamento.

10. KIPREY (IVAN-TEA)

Per il sedativo percepibile e l'effetto sonno, l'erba di salice è indicata come "ubriaca" o "dormiente". E tutto grazie al ricco contenuto di magnesio, flavonoidi e vitamine del gruppo B, che è molto favorevole per il sistema nervoso.

Kiprey guarisce tutto il corpo, promuove il metabolismo, riduce il colesterolo, elimina le emicranie, guarisce le ferite, rafforza i vasi sanguigni, prolunga la giovinezza.

Il tè di Ivan è un potente antiossidante, resiste agli effetti nocivi dello stress, dell'alcolismo, dell'aterosclerosi, dell'oncologia.

2 cucchiai. cucchiaio di materie prime essiccate e schiacciate di questa pianta versare 400 ml di acqua bollente, per insistere 2 ore. Bere 100 ml per mezz'ora prima dei pasti e l'ultima porzione prima di coricarsi.

nuances:
• quando combinato con sedativi, farmaci antipiretici, è necessaria la consultazione del medico.
• Cipro ha un effetto lassativo cumulativo, osserva la reazione del tratto gastrointestinale.
• Con sangue denso, prendere con cautela.

Controindicazioni: vene varicose, trombosi, intolleranza.

I bagni con acqua bollente aiuteranno a rilassarsi e ad addormentarsi, e servono anche come prevenzione dei processi infiammatori, l'artrite.

Versare un bicchiere di materie prime secche con due litri di acqua bollente, tirare per circa un'ora, filtrare e aggiungere all'acqua. Corso - 11 bagni.

Regole del bagno

  • Periodicità - una volta ogni tre giorni.
  • Posizione del corpo - sdraiati o seduti, l'acqua non dovrebbe coprire l'area del cuore per ridurre il carico su di esso.
  • Durata: 7-15 minuti.
  • Temperatura dell'acqua fino a 38 gradi.

Sfumature importanti

L'applicazione di una nuova pianta per te dovrebbe iniziare con le dosi più basse.

Se al mattino sei sopraffatto dall'inibizione e durante il giorno è sonnolenza, dovresti ridurre il dosaggio o smettere di prenderlo del tutto.

La consultazione con il medico curante è obbligatoria al fine di escludere effetti collaterali e determinare la compatibilità con i farmaci già presi.

sommario

Le erbe per un buon sonno sono un ottimo sostituto per sonniferi artificiali. Le erbe curative hanno una vasta gamma di effetti curativi su tutto il corpo e un risultato prevedibile con un uso corretto.


Elena Valve per il progetto Sleepy Cantata

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